您的年龄范围是
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的程序员工作年限是
1年及以下
2-5年
6-10年
11-15年
16年及以上
您当前的工作城市是
一线城市
新一线城市
二线城市
三四线城市
五线及以下城市
您日常的工作模式是
全程坐班办公
大部分时间坐班，偶尔起身活动
坐站结合办公
不定时工作，活动时间较多
您平均每周的工作时长大概是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您是否有定期运动健身的习惯
是，一直保持规律运动
偶尔运动，没有固定频率
曾经有，现在已经放弃了
几乎不运动，从来没有健身习惯
如果您运动，一般会选择在什么时间段
工作日早上上班前
工作日中午午休时间
工作日下班后
周末白天
周末晚上
不固定，有空就动
您每次运动健身的平均时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
您通常选择哪些运动健身方式
健身房器械训练
跑步/散步
骑行
游泳
球类运动（篮球/羽毛球等）
居家健身（跟练视频/健身操等）
瑜伽/普拉提
登山/徒步
团体健身课
其他
您运动健身的主要场所是哪里
小区/公园露天场地
公司健身房
商业连锁健身房
居家环境
游泳馆/球类场馆等专项场馆
其他
促使您坚持运动健身的主要原因是
预防职业病（颈椎/腰椎问题等）
控制体重改善体型
提升身体素质缓解疲劳
释放工作压力
个人兴趣爱好
受身边朋友/同事影响
医生建议
其他
您觉得影响您坚持运动健身的最大阻碍是
工作太忙没有时间
下班太累没有精力
附近健身场所费用太高
附近没有合适的健身场所
不知道怎么科学健身没人指导
缺乏动力很难坚持
运动后身体不适，不想继续
其他
您每年在运动健身上的花费大概是
几乎不花钱
1-500元
501-2000元
2001-5000元
5000元以上
您的运动健身知识主要来自哪里
短视频平台健身内容
健身类APP
专业健身教练指导
朋友同事分享
书籍/杂志等传统媒体
健身相关社区论坛
其他
您是否因为长期不运动出现过身体亚健康问题（颈椎腰椎疼痛、肥胖、失眠等）
是，已经出现比较明显的问题
有轻微的不适症状
暂时没有出现明显问题
您身边的程序员同事朋友中，坚持规律运动的人多吗
大部分都坚持运动
大概一半左右会规律运动
只有少数人会坚持运动
几乎没人规律运动
您如何评价当下程序员群体整体的运动健身习惯
整体很健康，大部分人都有运动意识
一般，只有少部分人保持规律运动
不太好，大多数程序员都缺乏运动
不好评价，不太了解
您对自己目前的运动健身习惯满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能性向身边的程序员同行推荐养成规律运动健身的习惯？（0分完全不推荐，10分强烈推荐）
您是否报名参加过公司组织的健身活动或运动赛事
经常参加
偶尔参加过
听说过但没参加过
公司从来没有组织过
您希望公司提供哪些运动健身相关支持
公司内部设置健身区域
提供健身补贴/健身房会员优惠
组织集体健身活动（比如工间操、徒步等）
开展健身知识科普讲座
不需要额外支持
其他
您对于程序员群体培养健康的运动健身习惯有什么其他建议吗