您好！我们正在开展关于程序员的运动健身习惯口碑调研，希望了解程序员群体真实的运动健身情况，本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您放心填写。
您的职业身份是
在职程序员
程序员实习生
已转行前程序员
其他职业
您的年龄范围是
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您的工作日日均久坐时长是
4小时及以下
5-6小时
7-8小时
9-10小时
10小时以上
您是否有固定的运动健身习惯
有，每周保持规律运动
有，但很难坚持规律
偶尔运动，没有固定习惯
几乎不运动
您日常会选择哪些类型的运动健身项目
跑步/跳绳等有氧项目
力量训练（健身房/居家器械）
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球/羽毛球等）
散步
健身操/团课
游泳
您平均每次运动健身的时长是
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常会选择在哪个时间段运动健身
工作日早晨
工作日午休时间
工作日下班后
周末白天
周末晚上
您通常会选择在哪里进行运动健身
公司健身房
商业健身房
公园/户外公共区域
居家锻炼
体育馆/运动场馆
您对自己当前的程序员的运动健身习惯满意吗？请打分（0分非常不满意，10分非常满意）
您认为影响自己坚持运动健身的主要障碍有哪些
工作太累，下班没有精力
项目赶工，没有空闲时间
找不到一起运动的伙伴
健身场地太远/费用太高
没有动力坚持
不知道怎么科学健身
您是否愿意为专业的健身指导付费
非常愿意
愿意尝试
不确定，看价格
不太愿意
完全不愿意
身边同行程序员坚持运动健身的比例您认为大概是
不到10%
10%-30%
30%-50%
50%-70%
70%以上
您认为程序员群体对运动健身的重视程度打几分（1分最不重视，5分最重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您运动健身的主要目的是
预防职业病（颈椎/腰椎问题等）
减肥塑形
增强身体素质
缓解工作压力
培养兴趣爱好
跟随身边人潮流
您一般通过哪些渠道获取运动健身相关的信息
社交平台博主分享
健身APP
身边程序员朋友推荐
专业健身书籍/课程
健身场馆宣传
坚持运动健身后，您觉得对自己的工作状态有帮助吗
帮助非常大
有一定帮助
没什么明显变化
反而有负担
如果公司免费提供固定的健身场地和活动，您会参与吗
肯定会经常参与
有空就会参与
偶尔参与一次
基本不会参与