您是否有保持规律运动健身的习惯
是，每周保持固定频率运动
偶尔运动，没有固定规律
很少运动，几乎不健身
您保持运动健身习惯的时长有多久了
不足1年
1-3年
3-5年
5年以上
还没有形成长期习惯
您平均每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您平时常参与的运动健身类型有哪些（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
游泳
球类运动（篮球/羽毛球/网球等）
瑜伽/普拉提
骑行
跳绳
登山徒步
舞蹈类健身
健身操/动感单车等团课
其他
您通常会选择在哪里进行运动健身
公共健身房/工作室
小区/公园等户外场所
家里自行锻炼
公司健身区
付费游泳馆/球场等专项场馆
其他
您运动健身的主要动因是
保持身体健康，预防职业病
塑形减脂，改善身材
释放压力，调节工作情绪
养成自律习惯，提升自我管理能力
兴趣爱好，享受运动过程
身边人带动，社交需求
其他
您每个月在运动健身上的投入大概是多少
几乎没有额外投入
100元以内
100-500元
500-1000元
1000元以上
您认为影响您坚持运动健身的主要阻碍有哪些（可多选）
工作太忙，没有空余时间
运动后身体疲劳影响工作状态
找不到合适的运动场地
缺乏动力难以坚持
健身成本太高
没有感兴趣的运动类型
其他
您是否会主动学习运动健身相关的知识或技巧
经常学习，会主动看教程/书籍
偶尔会了解相关内容
几乎不会主动学习
您有没有结伴运动健身的习惯
经常和朋友/同事一起运动
偶尔会结伴，多数时候自己运动
几乎都是自己单独运动
工作出差期间您会坚持运动健身吗
一定会安排时间运动
有空就会运动，没时间就放弃
出差太忙碌，基本不会运动
您认为运动健身对您的工作状态有帮助吗
帮助很大，运动后工作效率和精力都更好
有一点帮助，能调节状态
几乎没有帮助
反而会占用精力影响工作
说一说您坚持最久的一项运动健身习惯，以及它给您带来的改变
如果入职后公司会组织定期的团队健身活动，您的态度是
非常愿意参加
有空就会参加
看活动类型再决定
不太愿意参加
您是否有长期坚持的晨起或睡前运动习惯
有，已经坚持半年以上
尝试过，但没有坚持下来
从来没有过
您平时会使用哪些工具辅助运动健身（可多选）
运动手环/智能手表
健身类APP
运动记录笔记
健身器材（哑铃/瑜伽垫等）
不使用任何辅助工具
其他
面对高强度的工作节奏，您是否依然能保持运动健身的习惯
可以，越是忙碌越会抽时间运动调节
很难，工作忙的时候就会暂停运动
看情况，偶尔能坚持
您认为运动健身中培养的哪些习惯，能够帮助您更好地完成产品经理的工作