您当前是否为在职产品经理
是，我目前担任产品经理岗位
不是，我是意向应聘产品经理岗位的候选人
不是，我曾经担任过产品经理岗位
您的年龄
22岁及以下
23-26岁
27-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您的产品经理工作年限
1年及以下
1-3年
3-5年
5-8年
8年以上
您当前的产品经理层级
初级产品经理
中级产品经理
高级产品经理
产品总监
产品负责人
您日常平均的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您日常平均的起床时间是
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
您平均每天的总睡眠时长是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您认为哪些工作因素最容易影响您的入睡
需求评审/排期冲突
线上突发问题需要随时处理
版本上线前赶进度
跨部门沟通协调压力
KPI/OKR考核压力
新需求构思/方案撰写
您是否需要在睡前1小时内处理工作相关的消息
几乎每天都需要
每周3-5天需要
每周1-2天需要
几乎不需要
您躺下后需要多久才能入睡
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
1小时以上
您睡眠过程中经常出现以下哪些情况
容易被消息提示音惊醒
多梦易醒
半夜醒来后无法快速再次入睡
睡眠浅容易被外界打扰
很少出现异常情况，睡眠深度足够
您是否会因为工作压力出现失眠情况
几乎每周都会
每月会出现2-3次
每月最多出现1次
几乎从不失眠
请您对自己最近一个月的整体睡眠质量打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作日和休息日您的睡眠质量差异大吗
差异很大，休息日睡眠好很多
有一定差异，休息日睡眠稍好
基本没有差异
您工作中白天是否会因为睡眠不足感到困倦
几乎每天都会，需要靠咖啡提神
每周3-4天会感到困倦
偶尔会，每月1-2次
几乎不会，精力充足
睡眠不足是否会影响您的工作效率
影响很大，容易出现决策失误
有一定影响，反应速度变慢
影响很小，基本可以正常工作
几乎没有影响
您会通过哪些方式改善睡眠质量
固定入睡起床时间
睡前不看工作相关内容
运动健身
借助助眠产品/药物
没有专门采取改善措施
冥想放松
如果应聘新的产品经理岗位，您能接受每周熬夜赶项目的频率最高是多少
完全不能接受熬夜
每月最多1-2次
每周最多1-2次
只要项目需要可以经常熬夜
您对“产品经理岗位需要经常熬夜”这个说法的认同程度是
非常认同，这是行业常态
比较认同，大部分项目周期都会熬夜
不太认同，只有少数项目会熬夜
完全不认同，产品经理不需要熬夜
您认为产品经理岗位应该如何调整工作安排，帮助从业者改善睡眠质量