您好！本次问卷旨在了解设计师群体的健康管理现状与意识情况，您的反馈将帮助我们更好地关注设计从业者的健康需求，所有数据仅用于研究分析，请放心填写，感谢您的支持！
您的年龄区间是
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-40岁
40岁以上
您从事设计相关工作的年限是
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在的设计领域是
平面设计
UI/UX设计
室内设计
服装设计
工业设计
插画创作
其他设计领域
您平均每天连续伏案工作的时长约为
4小时及以内
5-6小时
7-8小时
9小时及以上
您对自身目前的健康状态满意度打几分（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）
您是否有日常健康管理的习惯
一直坚持规律管理
有规划但很少执行
偶尔想起才管理
完全没有健康管理习惯
您日常会通过哪些方式进行健康管理（可多选）
定时运动锻炼
规律作息不熬夜
保持健康饮食
定期做健康体检
通过工具记录健康数据
学习健康相关知识
几乎没有采取任何措施
您认为健康管理对设计师职业发展重要吗
非常重要，是职业发展的基础
比较重要，会影响工作状态
不太重要，精力应该放在工作上
完全不重要
工作以来您出现过以下哪些健康问题（可多选）
颈椎/腰椎疼痛
视力下降
睡眠障碍
鼠标手/手腕关节疼痛
消化不良
焦虑/情绪压力大
头痛
没有出现明显的健康问题
出现轻度健康问题后您会怎么做
立刻就医检查调理
自行采取措施调整
先扛着，严重了再处理
完全不处理
您多久进行一次全面体检
每年至少一次
每两年一次
三年及以上一次
从来没有做过全面体检
工作中您会不会主动定时起身活动放松
每小时都会起身活动
想到才会起来活动
忙起来就一直坐着，很少活动
几乎不会起身活动
您是否经常熬夜（凌晨1点后入睡）
几乎每天都熬夜
每周3-5次
每周1-2次
几乎从不熬夜
您工作时会经常保持正确的坐姿吗
一直保持正确坐姿
大部分时间能保持
偶尔注意到才调整
从来不在意坐姿
您认为影响您做好健康管理的主要因素是（可多选）
工作太忙，没有时间
缺乏健康管理相关知识
自制力差难以坚持
健康管理成本太高
觉得自己年轻不需要管理
没有合适的指导
您对目前自己的健康管理习惯满意度打几分（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）