您的年龄段
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您从事设计相关工作的年限
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
11年及以上
您的具体岗位方向
UI/UX设计
平面设计
室内设计
工业设计
服装设计
品牌设计
影视动画设计
其他设计方向
您如何评价自己目前的整体健康状态？（1分很差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您日常工作中已经出现过以下哪些身体不适症状？
颈椎/腰椎疼痛
眼睛干涩疲劳
手腕/手臂酸痛
睡眠质量差
消化不良/便秘
偏头痛
情绪焦虑烦躁
肩颈僵硬
体重异常增加
暂时没有明显不适
您认为自己目前的健康问题和设计工作的关联度高吗？
完全无关
关联度较低
有一定关联
关联度很高
不清楚
您是否主动关注过健康管理相关的知识？
经常主动关注学习
偶尔看到会了解一下
很少关注
从来没关注过
您平时获取健康管理知识的渠道通常是哪些？
短视频平台
公众号/健康类文章
医生建议
朋友分享
书籍/专业课程
从来没主动获取过
您目前有没有养成固定的健康管理习惯？
有，一直坚持规律的健康管理
有尝试，但没坚持下来
完全没有，没有任何健康管理行动
您对参加设计师群体专属的健康管理培训是否有需求？
非常需要
有一定需求
无所谓，看安排
不太需要
完全不需要
您希望健康管理培训包含哪些方向的内容？
肩颈腰椎养护技巧
用眼健康与放松方法
手腕关节防护
饮食健康与高效减脂
改善睡眠的方法
情绪压力管理与焦虑缓解
久坐人群拉伸动作教学
职业病预防知识
日常健康作息规划
您更偏好哪种形式的健康管理培训？
线上录播课程，可随时观看
线上直播课程，可互动提问
线下线下沙龙+实操教学
图文/短视频形式的碎片化内容
一对一针对性咨询指导
您能接受的单次培训时长是多久？
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时-2小时
2小时以上
您更希望培训安排在什么时间？
工作日午休时间
工作日下班后
周六
周日
无所谓，可灵活调整
如果您暂时没有意愿参加健康管理培训，主要原因是什么？
工作太忙没有时间
觉得自己身体很健康不需要
不相信培训内容的实用性
已经有自己的健康管理方案
收费太贵无法接受
对这类培训不感兴趣
您是否愿意为实用的设计师专属健康管理培训付费？
愿意，只要内容合适价格合理就可以
愿意，但只能接受低价内容
不愿意，只参加免费培训
不确定，要看具体内容
您能接受的整套健康管理培训的价格范围是多少？
0元（只接受免费）
1-50元
51-150元
151-300元
300元以上
您日常平均每日的工作时长大概是多少？
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您日常工作中久坐的时长大概占总工作时长的多少比例？
30%以下
30%-50%
50%-80%
80%以上
您在健康管理方面还有哪些具体困扰，希望在培训中解决？