您的从业年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您日常平均每周工作多少小时
35小时及以下
36-45小时
46-55小时
56-65小时
66小时及以上
您是否有固定的日常健康作息习惯
一直保持，非常规律
基本保持，偶尔不规律
很少保持，经常打乱
完全没有固定作息
您日常主动进行的健康活动包括哪些
定时伸展活动
规律运动锻炼
定期健康体检
眼部放松养护
规律饮食
主动补充水分
冥想放松
几乎没有主动健康活动
您平均每周进行中等强度运动（如快走、慢跑、游泳等）的频率是
您是否关注自己的颈椎、腰椎健康状况
非常关注，日常会主动养护
比较关注，有不适才会注意
不太关注，很少在意
完全不关注
您是否有过因工作导致的慢性健康不适（如颈椎腰椎疼痛、干眼症、睡眠障碍等）
有多种慢性不适
有1-2种慢性不适
偶尔出现不适，没有形成慢性问题
从来没有过相关不适
当出现轻微健康不适时，您通常会怎么做
主动调整作息+安排休息
自行简单处理，继续工作
等到影响工作才会处理
直接忽略，不做处理
您多久会进行一次全面的健康体检
每年至少一次
每两年一次
隔两年以上
从来没有主动做过体检
您日常饮食的规律程度是
非常规律，三餐定时定量
基本规律，偶尔不准时
很不规律，经常饿一顿饱一顿
几乎没有固定吃饭时间
您日常是否会主动控制高油、高糖、高盐食物的摄入
非常注意，基本很少吃
有所控制，偶尔会吃
很少控制，想吃就吃
完全不控制
您平均每天主动饮用多少白开水/温水
1500ml以上
1000-1500ml
500-1000ml
不足500ml
长时间对着屏幕工作后，您会主动让眼睛休息吗
每小时都会主动休息
感觉疲劳了才会休息
很少休息，忙起来就忘了
几乎从不休息
当您感觉工作压力较大时，会主动通过健康方式调节情绪吗
总会主动调节
压力很大的时候才会调节
很少主动调节
从来不会调节
您常用的压力调节方式有哪些
运动锻炼
和亲友倾诉
听音乐/看剧放松
出游/散步
冥想/瑜伽
吸烟/喝酒
熬夜刷手机
没有特定调节方式
您是否了解设计师行业常见的职业病相关预防知识
非常了解，知道多种预防方法
了解一些，知道基础预防知识
听说过，不太清楚具体内容
完全不了解
如果公司提供免费健康体检、养生讲座等健康福利，您会主动参与吗
一定会主动参与
有空的话会参与
可能不会特意参与
肯定不会参与
您是否认为健康管理意识会影响长期的工作能力
影响非常大，健康是工作的基础
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
您是否有主动学习健康管理相关知识的习惯
经常主动学习
偶尔会看相关内容
很少关注
从来不关注