您的当前身份是？
在职设计师
设计专业在校学生
设计岗位求职者
设计行业管理人员
其他相关岗位
您从事设计相关工作/学习的年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每天面对电子屏幕的时长大概是？
4小时以内
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您是否有固定的运动锻炼习惯？
每周保持3次及以上规律运动
每周运动1-2次
偶尔运动（每月1-3次）
几乎不运动
您是否会主动调整坐姿、定时起身活动来保护肩颈腰椎？
每小时都会起身活动调整
工作忙时会忘记，有空才调整
很少主动调整，基本保持久坐
从来没有主动调整过
您目前存在以下哪些健康问题？
肩颈腰椎疼痛
视力下降/干眼症
睡眠问题
肠胃问题
焦虑/情绪压力大
暂无明显健康问题
其他
面对项目赶工需要连续加班时，您会如何安排休息？
依然保证每天固定休息时长，提高效率完成
加班后会主动补休调整状态
完全跟着项目进度走，顾不上休息
从来不会主动安排休息
您是否会定期进行健康体检？
每年至少定期体检1次
每2-3年体检一次
身体不舒服才会去检查
从来没体检过
您日常饮食的规律程度是？
三餐非常规律
基本规律，偶尔错过饭点
很不规律，经常饿一顿饱一顿
从来没有固定吃饭时间
您如何平衡工作 deadline 和自身健康状态？
优先保证健康，合理规划工作进度
会偶尔牺牲健康，但会尽快调整回来
为了赶工经常牺牲健康，很少调整
完全以工作为先，不考虑健康
您平时会做哪些活动维护自身健康？
定时拉伸放松
户外散步/跑步
健身锻炼
冥想放松
培养工作之外的兴趣爱好
规律作息饮食
几乎不做任何针对性活动
当工作压力较大时，您会主动调节情绪和状态吗？
会主动通过多种方式调节
压力大到无法承受才会调节
很少调节，自己硬扛
不会调节
如果企业为设计师提供健康管理相关福利，您是否愿意参与？