您好！本次调研旨在了解设计师群体的运动健身习惯以及相关培训需求，所有数据仅用于研究分析，问卷填写大约需要5分钟，感谢您的支持与配合！
您的年龄阶段
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您从事设计相关工作的年限
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
11年及以上
您目前的工作类型是
平面设计师
UI/UX设计师
室内设计师
景观设计师
服装设计师
工业/产品设计师
影视动画设计师
其他设计领域
您目前平均每周的工作时长大概是
40小时及以内
41-50小时
51-60小时
61小时及以上
您是否有定期运动健身的习惯
是，保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动，很少锻炼
如果您运动，通常选择什么时间段进行
工作日早晨上班前
工作日中午午休时间
工作日下班后晚上
周末上午
周末下午
周末晚上
不固定，有空就动
您平时最常参与的运动健身类型是（可多选）
散步/快走
慢跑/跑步
游泳
骑行
健身操/广场舞
瑜伽/普拉提
力量训练（撸铁）
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
攀岩/登山
跳绳
HIIT高强度间歇训练
其他
您平均每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上
您通常会选择在哪里进行运动健身（可多选）
小区/公园公共区域
商业健身房
公司内部健身区
家内（跟着线上课程训练）
专业健身工作室
运动场/体育馆
其他
您运动健身的主要动力来自哪里（可多选）
预防职业病（肩颈腰问题等）
减肥塑形
改善精神状态，缓解工作压力
保持身体健康
跟随身边朋友的习惯
个人兴趣爱好
医生建议
目前影响您坚持运动健身的主要障碍有哪些（可多选）
工作太忙，没有空余时间
太累了，下班之后没有精力运动
不知道怎么科学锻炼，缺乏专业指导
运动成本太高（健身房卡、装备费用贵）
附近没有合适的运动场地/设施
找不到一起运动的伙伴，缺乏动力
本身不爱运动，没有兴趣
您是否患有和久坐、缺乏运动相关的职业病
已经有明确的相关症状（如颈椎病、腰椎病等）
偶尔有不适感，还未发展成病症
没有相关不适症状
您是否了解适合设计师的碎片化健身方法
非常了解，日常也会做
了解一点，但很少实践
听过但不了解具体内容
完全没听过，不了解
如果有针对设计师群体的运动健身培训，您是否有参与的需求
非常需要
有一定需求，可以尝试
不确定，看情况
不太需要
完全不需要
您希望运动健身培训覆盖哪些内容（可多选）
肩颈腰部拉伸放松动作教学
办公室碎片化健身方法
适合久坐人群的低强度运动指导
科学运动的基础知识科普
针对性改善职业病的训练方案
高效减脂塑形方案
运动损伤预防与处理
您更偏好哪种形式的运动健身培训
线上录播课程，可随时观看
线上直播课程，可实时互动
线下面对面小班培训
线下大型公益讲座
图文/短视频形式的干货内容
您希望单次培训的时长是多少
15-30分钟（碎片化学习）
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上
您希望培训的频率是
每周1次
每周2-3次
每两周1次
每月1次
一次性系列集中培训
对于付费的运动健身培训，您能接受的单次费用范围是
免费最好，不愿意付费
1-30元
31-100元
101-200元
200元以上
您希望这类培训在哪里开展
公司内部场地（不占用个人休息时间）
线下公共健身场馆
线上平台（随时随地学习）
工作室场地
您希望参加运动健身培训能获得哪些收获（可多选）
学会利用碎片化时间运动
改善肩颈腰的不适症状
掌握科学的运动方法避免受伤
缓解工作压力，改善精神状态
认识同行业志同道合的朋友
养成长期规律运动的习惯