您的年龄区间是
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事设计相关工作的年限是
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您当前的职业身份是
全职设计师
freelance/自由设计师
设计相关专业学生
设计团队管理者
其他设计相关从业者
您所在的设计领域是
UI/UX设计
平面设计
品牌设计
室内设计
产品外观设计
服装设计
插画/原画设计
建筑设计
其他设计领域
请您对自己当前整体的心理健康状态打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作压力是影响您心理健康的主要因素吗
完全不是
影响较小
影响一般
影响较大
是最主要的因素
您在工作中感受到的压力主要来自哪些方面，可多选
改稿次数过多需求反复
项目截止时间紧张
薪资回报与工作量不匹配
甲方/客户不理解设计价值
团队协作沟通不畅
行业竞争大技能焦虑
长期加班作息不规律
职业发展方向迷茫
您是否出现过因工作压力导致的身体不适
从来没有
偶尔出现轻微不适
经常出现轻微不适
有过较严重的身体不适
压力过大时您通常会出现哪些不适症状，可多选
失眠/睡眠质量差
肩颈腰背疼痛
食欲不振或暴饮暴食
注意力无法集中
对喜欢的事情失去兴趣
容易发脾气情绪失控
没有明显不适症状
您是否主动关注过自己的心理健康状况
从来没有关注过
偶尔会关注
经常关注，很在意自己的心理状态
一直在主动调整自己的心理状态
您是否接受过专业的心理咨询或心理治疗
从未接受过
有过了解但还没尝试
接受过单次心理咨询
长期接受心理咨询/治疗
您日常缓解负面情绪主要通过哪些渠道，可多选
和朋友/家人倾诉
自己运动健身
刷短视频/看剧/玩游戏
出去旅行散步
购物吃喝
冥想正念练习
通过心理类APP自我调节
找同行业朋友倾诉
写日记/画画自我梳理
专业心理咨询
您觉得通过现有渠道缓解情绪的效果如何
完全没有效果
效果很小，只能暂时转移注意力
效果一般，只能缓解一部分
效果较好，大部分情绪都能得到缓解
效果很好，能彻底解决情绪问题
影响您寻求专业心理健康帮助的主要障碍是，可多选
费用太高负担不起
找不到值得信任的专业咨询师
对心理咨询有 stigma/病耻感，不愿意让别人知道
工作太忙没有时间
觉得自己的问题不需要专业帮助
不方便找到线下咨询地点
如果有针对设计师群体的低价公益心理咨询，您会愿意尝试吗
完全不愿意
可能不会
不确定，可以考虑
比较愿意尝试
非常愿意尝试
您所在的公司是否会为设计师提供心理健康相关的福利
完全没有相关福利
有相关宣传，但没有实际支持
有提供免费心理咨询额度
有组织心理健康相关的培训活动
不清楚有相关福利
您认为设计师群体整体的心理健康问题的严重程度打分为（1分完全不严重，10分非常严重）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★