您好，我们正在开展设计师群体睡眠质量与工作体验的相关调研，您的回答将为相关研究提供宝贵的数据支持。本次问卷采用匿名形式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写，感谢您的支持与参与！
您的职业身份是
全职设计师
freelance自由设计师
设计专业学生
设计相关岗位从业者
您的从业年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的年龄区间是
18-22岁
23-29岁
30-39岁
40岁及以上
您的设计领域是
UI/UX设计
平面设计
品牌设计
室内设计
工业/产品设计
插画/动画设计
服装设计
其他设计领域
您日常工作日的入睡时间通常是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您日常休息日的入睡时间通常是
23:00之前
23:00-01:00
01:00-03:00
03:00之后
您日常平均每天的总睡眠时长大概是
4小时及以下
4-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您存在以下哪些睡眠问题
入睡困难，躺很久才能睡着
容易惊醒，睡眠浅
早醒，醒后无法再次入睡
多梦，睡醒后仍然疲惫
熬夜后白天补觉也无法恢复精力
没有明显睡眠问题
哪些因素最影响您的睡眠质量
赶项目 deadlines 导致熬夜加班
工作方案不满意，睡前反复思考设计问题
长时间对着设计软件，大脑过度兴奋
客户改需求带来的压力导致焦虑失眠
久坐缺乏运动影响睡眠
不良作息习惯（睡前刷手机）
环境噪音/光线干扰
其他因素
工作压力对您睡眠质量的影响程度打分为（1分完全无影响，5分严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
睡眠不足时，会影响您第二天的设计工作状态吗
完全不影响
轻微影响
中度影响
严重影响
完全无法工作
您认为睡眠质量对设计创意产出的影响大吗
完全没影响
影响不大
一般影响
影响比较大
影响非常大
睡眠不足时，您在设计工作中更容易出现哪些问题
注意力不集中，容易看错细节
创意匮乏，没有设计灵感
反应变慢，改方案效率降低
情绪烦躁，容易对设计产生抵触
审美下降，看不出设计问题
没有明显影响
您对目前自己睡眠质量的满意度打分为（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否尝试过主动调整作息改善睡眠质量
尝试过，成功改善了
尝试过，但没有坚持下来/没有效果
有想法但还没行动
完全没考虑过调整