您的年龄范围是
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您孩子目前的学段是（多子女请选当前年龄最大孩子的学段）
您给自己近一个月的整体心理状态打几分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的压力主要来自哪些方面
孩子的学业成绩
孩子的健康成长
家庭经济开销
亲子关系处理
工作平衡问题
自身职业发展
家庭关系
近一个月，您是否常出现入睡困难或者睡眠质量差的情况
您是否了解过如何维护家长的心理健康状况相关知识
非常了解
了解一些
听说过，不太清楚
完全没了解过
您是否主动关注过自身的心理状态变化
会定期关注
偶尔会关注
只有不舒服的时候才会关注
几乎不关注
如果感到心理状态不佳，您会主动寻求帮助吗
一定会主动寻求帮助
可能会
不确定，要看情况
不会，更愿意自己调整
如果需要寻求心理帮助，您更愿意选择哪些渠道
专业心理咨询机构
医院心理科
学校提供的家长心理辅导
亲友倾诉
线上心理公益服务
自媒体心理调节内容
您认为哪些因素会阻碍您调节自身心理状态
没有多余的时间
找不到合适的渠道
经济压力不允许
觉得心理咨询/调节没用
病耻感，不好意思求助
家人不支持