您孩子的年龄段是
0-3岁
4-6岁
7-12岁
13-18岁
18岁以上
请您对自身的整体心理健康状态打分（1-10分，分数越高状态越好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
面对亲子矛盾，您通常的心理状态是
冷静处理，能够自我调节
有点烦躁，但可以平复
容易愤怒，需要很长时间冷静
长期陷在负面情绪中无法走出来
在本次家长心理测评中，您认为自己目前的压力主要来源是
孩子的教育问题
家庭经济压力
工作与家庭平衡问题
夫妻/伴侣关系问题
自身健康问题
其他
近三个月，您的睡眠质量如何
很好，每天能睡7-8小时且入睡轻松
一般，偶尔失眠
较差，经常入睡困难或早醒
很差，几乎每天都失眠
您是否会主动疏解自身的负面情绪
一直会主动寻找调节方式
偶尔会调节
很少想到调节情绪
不会调节，任由情绪堆积
您通常会通过哪些方式调整心理状态
和家人朋友倾诉
运动健身
追剧听歌等娱乐
购物吃美食
阅读心理相关书籍
寻求专业心理咨询帮助
很少调整
您是否认为家长的心理状态会对孩子产生影响
完全不会，家长情绪不影响孩子
有一定影响，但影响不大
影响比较大
对孩子的性格和心理影响非常大
您平均每天能留出多少时间给自己放松、处理个人情绪
几乎没有个人时间
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时以上
当您产生负面情绪时，您会把情绪转移给孩子吗
从来不会
偶尔忍不住会
经常会
每次心情不好都会迁怒孩子
您向其他有需要的家长推荐专业心理测评帮助的可能性有多大？（0-10分）