您好，本次问卷是为了了解当前中职学生的心理健康状态，帮助同学们更好地认识自身心理状况，获得更合适的心理支持，请您根据自身真实情况填写这份中职学生心理测试问卷，所有数据仅用于调研分析，请放心作答。
你最近两周内，是否经常感到心情低落、对什么事都提不起兴趣
你是否能轻松应对日常的学习任务
完全可以，非常轻松
基本可以，压力不大
比较吃力，压力较大
完全无法应对
你是否能很好地融入班级集体
完全可以，和同学相处融洽
基本可以，有固定好友
不太能，只有少数交流
完全无法融入
你最近一个月内，睡眠质量如何
睡眠很好，躺下很快就能入睡
睡眠还可以，偶尔会失眠
睡眠较差，经常入睡困难
严重失眠，几乎每晚都无法正常休息
当你产生负面情绪时，你通常会怎么处理
自我调节很快恢复
向家人朋友倾诉
放在心里自己承受
不知道怎么处理，只能任由情绪堆积
你对自己的外貌和能力是否满意
很满意，接受自己的所有
基本满意，能接纳自身不足
不太满意，经常觉得自己不如别人
完全不满意，非常自卑
你是否觉得学习专业技能对你来说是有意义的
非常有意义，能帮助我实现目标
有一定意义，是未来就业的基础
不太清楚，只是按要求完成学习
完全没有意义，只是在混时间
你和父母的沟通状态如何
沟通顺畅，遇到问题会主动和父母交流
沟通一般，只有必要的日常交流
沟通不畅，很少主动说话
几乎不沟通，矛盾较多
你是否曾经或现在有过自残的想法或行为
从来没有
只有过想法，没有实际行动
偶尔会有轻微的自残行为
经常有自残行为
你课余时间大多用来做什么
参加体育运动或社团活动
和朋友外出游玩
在宿舍刷手机打游戏
在图书馆学习
你是否希望获得学校提供的专业心理辅导帮助
非常希望，正有这样的需求
可以接受，有需要会尝试
不太需要，自己可以调节
完全不需要，不想接受辅导
面对新环境和新变化，你的适应能力如何
很强，很快就能适应
还可以，一段时间后就能适应
比较差，需要很久才能适应
完全无法适应新变化
关于中职学生的心理健康支持，你还有什么其他想说的话