您认为自己目前的整体心理状态如何
非常好，轻松稳定
比较好，整体平稳
一般，偶尔有焦虑情绪
不太好，经常感到情绪低落
当服务过程中遇到服务对象不理解的情况，您通常会
冷静沟通，调整自己的情绪
会有些郁闷，但很快就能平复
会难受一段时间，需要自我消化很久
会忍不住产生负面情绪，影响后续服务
参与社区志愿者服务后，您的自我认同感有什么变化
明显提升，觉得自己很有价值
有一定提升，感受到了服务的意义
没有明显变化
反而降低了，觉得自己没有帮到什么忙
您是否会因为担心自己无法做好志愿服务而产生压力
完全不会，很有信心
偶尔会，稍微调整就能缓解
经常会，压力比较明显
一直都很担心，压力很大
当志愿服务占用了您的个人休息时间时，您会产生抵触情绪吗
完全不会，我很愿意投入时间
偶尔会，但很快就能调整过来
经常会，觉得影响了自己的生活
一直都会，觉得占用了太多个人空间
您在参与社区志愿者服务后，睡眠质量有没有受到影响
完全没有影响，睡眠很好
偶尔会因为服务准备熬夜，很快就能恢复
经常休息不好，睡眠质量下降
长期睡眠受影响，很难调整
当服务中遇到突发状况时，您的应对状态是
沉着冷静，可以快速处理
会有点慌张，但还是能完成处理
紧张到手足无措，需要他人帮忙
完全无法应对，想要立刻离开
您身边的家人朋友对您参与社区志愿服务的态度是
非常支持，给我很多鼓励
比较支持，尊重我的选择
不支持也不反对，无所谓
不太支持，认为浪费时间精力
您认为社区志愿者工作中，最容易带来心理负担的场景是
服务对象不配合甚至产生冲突
需要处理难度超出能力的任务
长时间高强度连续服务
不被社会大众认可
志愿服务结果没有达到预期
您是否愿意主动寻求心理疏导来调节服务带来的负面情绪
非常愿意，希望能得到专业帮助
可以接受，如果有需要会尝试
不太愿意，觉得自己可以解决
完全不愿意，不想让别人知道自己的情绪问题
您认为当前社区给到志愿者的心理支持足够吗
非常足够，有完善的支持渠道
有一定支持，基本能满足需求
很少有支持，不太能满足需求
完全没有相关心理支持
您对自己的情绪调节能力打分（1-5分，1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
参与社区志愿者服务以来，您觉得自己的心理韧性有什么变化
明显增强，比之前更能扛压力
有一定增强，遇到问题更淡定了
没有变化，和之前一样
反而变差了，更容易被影响情绪