您的年龄区间是
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您日常的工作班次属于
早班（凌晨/清晨开始派件）
中班
晚班/夜班（晚间收件/派件）
无固定班次，全天待命
您平均每天的工作时长是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否能够固定每天的入睡时间
完全可以，基本每天同一时间入睡
大部分时候可以固定
很少能固定，每天入睡时间都不一样
整体来看，您对自己当前快递员的睡眠质量打几分（1分代表非常差，10分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每天的总睡眠时间大概是
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡通常需要多长时间
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
哪些因素会影响您的睡眠质量
工作接单消息打扰
一天配送量过大身体酸痛
收入不稳定焦虑
周边住宿环境嘈杂
其他
您是否经常出现睡眠中断（半夜醒来后难以入睡）的情况
几乎每天都出现
每周3-5次
每周1-2次
几乎不会出现
睡醒后您通常的感觉是
精力充沛，完全恢复
还是疲惫，轻微犯困
全身酸痛，依然很困
没睡醒，精神很差
您是否有尝试过改善睡眠质量的相关产品或方法
经常尝试
偶尔尝试
听说过但没试过
从来没有尝试过
您接触过哪些改善睡眠的相关产品
助眠香薰/精油
助眠床垫/枕头
褪黑素等助眠保健品
助眠仪器
助眠APP/音频内容
都没有接触过
您每个月在改善睡眠相关产品上的消费大概是
不消费
50元以内
51-100元
101-200元
200元以上
影响您购买改善睡眠产品的主要因素是
价格太高，舍不得买
效果不确定，怕浪费钱
没时间挑选购买
觉得自己睡眠问题不需要改善
其他
您日常午餐的就餐方式是
自己做饭带餐
路边小店快餐
外卖点餐
不固定，看情况
您平均每个月在餐饮消费上的总支出大概是
1000元以内
1000-1500元
1501-2000元
2000元以上
您平均每个月在休闲娱乐上的消费大概是
100元以内
101-300元
301-500元
500元以上
关于改善快递员的睡眠质量，您还有哪些想说的或建议吗