您的年龄范围是
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
45岁以上
您的从业年限是
1年及以下
2-5年
6-10年
11-15年
15年以上
您当前所在的企业类型是
互联网大厂
中小型创业公司
传统企业技术部门
自由职业/接包开发
其他
您的月税前收入范围是
5000元及以下
5001-10000元
10001-20000元
20001-35000元
35001元及以上
您自评当前感受到的整体压力程度是（0分代表完全无压力，10分代表压力大到无法承受）
您认为程序员的压力来源中排名前三的是
项目工期紧张
技术迭代快需要持续学习
需求频繁变更
职场竞争与晋升压力
沟通协调成本高
身体健康问题
家庭/经济负担
其他
工作相关因素在您的总压力中占比约为
30%及以下
31%-50%
51%-80%
80%以上
您是否会为了缓解压力产生额外消费
每次压力大都会消费缓解
压力大的时候偶尔会
几乎不会，很少通过消费缓解
从来不会
您通常会通过哪些类型的消费缓解压力
餐饮美食（含外卖、聚餐）
娱乐消费（游戏充值、影音会员、演出门票）
运动健身（办卡、装备）
旅游出行
购物（数码产品、服饰等）
健康养生（按摩、体检、保健品）
社交休闲（剧本杀、酒吧、密室逃脱等）
知识付费（课程、书籍）
其他
您每月用来缓解压力的消费金额约占月收入的比例
5%及以下
6%-10%
11%-20%
21%-30%
30%以上
明确压力来源后，您是否会为了针对性解决压力进行专项消费规划
会，提前规划对应预算
偶尔会规划
从来不会，想到就花
请您对‘长期工作压力让我更倾向于通过即时消费获得愉悦感缓解情绪’这句话的认同度打分（1分非常不认同，5分非常认同）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当压力来自职业发展瓶颈时，您更愿意选择哪种消费方向
购买技术课程提升自己
付费参加行业社群拓展人脉
通过娱乐消费转移注意力
不会有额外消费
当压力来自身体健康问题时，您更愿意选择哪种消费方向
付费健身/理疗调理身体
购买保健品/医疗服务
通过购物娱乐转移不适感
不会有额外消费
您每个月在缓解压力相关消费上的总金额大概是
500元及以下
501-1500元
1501-3000元
3001-5000元
5000元以上
您认为哪些压力源会让您增加不必要的冲动消费
连续加班后的情绪释放
项目上线失败后的情绪调节
赶工期长期紧绷后的放松
和同事/领导产生矛盾后的宣泄
不会因为压力产生冲动消费
其他
您认为通过消费缓解程序员的压力来源，效果如何
效果很好，能快速恢复状态
有一定效果，只能暂时缓解
几乎没效果，压力还在
反而增加了经济压力让情况更糟
您还有其他关于压力来源和消费的感受想分享吗？欢迎留言