您的年龄是
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36岁及以上
您目前担任产品经理的工作年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您日常每天平均工作时长是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否有坚持运动健身的习惯
有，长期规律坚持
有，但不规律，偶尔运动
曾经有，现在已经放弃了
从来没有
如果您有运动健身习惯，您平均多久运动一次
每周3次及以上
每周1-2次
每两周1次
每月1-2次
更少
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您平时偏好的运动健身类型有哪些
跑步/徒步
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球/足球/羽毛球等）
游泳
骑行
健身操/团课
登山
其他
您通常会选择在哪里进行运动健身
家/小区
公司健身房
商业健身房
户外公园/跑道
运动场场馆
其他
您通常会安排在哪个时间段运动健身
工作日早上上班前
工作日午休时间
工作日下班后晚上
周末上午
周末下午
周末晚上
不固定，有空就去
您坚持产品经理相关运动健身习惯的主要动力是什么
保持身体健康，预防职业病
控制体重，塑形减脂
缓解工作压力，改善精神状态
认识新朋友拓展社交
养成自律习惯，提升工作效率
受身边朋友/同事影响
其他
您在运动健身上每月平均花费大概是
几乎不花钱
100元以内
100-500元
500-1000元
1000-3000元
3000元以上
您目前在保持规律运动健身习惯过程中遇到的主要障碍是
工作太忙，没有空余时间
加班太多太累，没有精力
健身场地太远，不方便
经济压力，觉得健身成本太高
找不到感兴趣的运动项目
一个人坚持不下去，没有动力
没有健身知识，不知道怎么练
其他
您是否有因长期工作导致的身体不适问题
有，且比较严重
有，但比较轻微
没有，身体状态良好
您常见的身体不适问题有哪些
颈椎/腰椎酸痛
眼睛疲劳干涩
失眠/睡眠质量差
肥胖/体脂率超标
肠胃不适
高血压/脂肪肝等慢性疾病
没有明显不适
其他
您是否会因为身体不适问题刻意调整自己的运动健身计划
会，已经调整并坚持执行
会，但很难坚持下去
不会，没精力调整
没有不适不需要调整
您获取运动健身相关知识的主要渠道是
抖音/B站等短视频平台
小红书/知乎等内容社区
健身教练指导
朋友/同事分享
书籍/杂志
其他
您对养成更规律的运动健身习惯，还有什么计划或建议吗