您好！非常感谢您抽出时间参与本次关于产品经理的睡眠质量市场调研，您的真实反馈对我们了解行业现状非常重要，本次调研数据仅用于研究分析，请您放心填写。
您的年龄是？
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
45岁以上
您从事产品经理岗位的工作年限是？
1年及以下
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您当前所处的公司规模是？
创业公司（50人以下）
中小型企业（50-500人）
中大型企业（500-2000人）
大型企业（2000人以上）
您平均每天的入睡时间大概是？
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您平均每天的睡眠时间大概是？
4小时及以下
4-6小时
6-8小时
8小时及以上
对您当前整体睡眠质量进行评分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否存在入睡困难的情况？
几乎不会
偶尔（每月1-3次）
经常（每周1-3次）
总是（几乎每天）
您入睡需要的大概时长是？
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
哪些因素经常影响您的睡眠？
项目需求变更，睡前仍在思考方案
工作消息不停，需要随时响应
焦虑KPI与项目进度
同事/协作部门沟通问题影响情绪
不良作息习惯，睡前刷手机停不下来
睡前饮用咖啡/奶茶等提神饮品
办公环境久坐，缺乏运动
其他
您睡醒之后的精神状态如何？
神清气爽，精力充沛
略有疲惫，不影响工作
昏沉乏力，需要提神
全身酸痛，完全没休息好
您工作日和休息日的睡眠规律差异大吗？
几乎没有差异，作息一直很规律
差异不大，入睡起床时间差不超过1小时
差异较大，休息日会晚睡晚起补觉
差异非常大，工作日严重缺觉休息日狂睡
您尝试过哪些改善睡眠的方法？
运动健身
睡前泡脚/泡澡
服用助眠保健品/药物
使用助眠香薰/声波仪等产品
调整睡前习惯，不刷手机
冥想放松
没有尝试过任何方法
其他
您目前是否有购买助眠类产品的需求？
没有需求
暂时没有，但是未来可能有需求
有轻度需求
有强烈需求
如果购买助眠产品，您能接受的单月消费预算大概是？
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
关于产品经理的睡眠质量，您还有什么想分享的感受或建议吗？