您好，我们正在开展产品经理的睡眠质量需求调研，希望通过您的反馈了解当前产品经理群体的睡眠状况与相关需求，烦请您花费几分钟时间填写这份问卷，所有信息均仅用于调研分析
您的年龄区间是
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
45岁以上
您从事产品经理岗位的年限是
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前的职级是
初级产品经理
中级产品经理
高级产品经理
产品专家
产品总监及以上
您日常平均入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-02:00
02:00之后
您日常平均睡眠时长是
4小时及以内
4-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否存在入睡困难的问题
几乎每天都有
每周3-5次
每周1-2次
偶尔出现
从未出现
您是否存在夜间易醒、多梦的情况
几乎每天都有
每周3-5次
每周1-2次
偶尔出现
从未出现
您认为哪些工作因素会影响您的睡眠
项目排期紧张，需要熬夜赶需求
下班之后仍需要跟进工作消息
需求频繁变更，压力大
跨部门沟通协调消耗精力多
KPI考核压力
长期迭代工作导致精神紧绷
哪些非工作因素会影响您的睡眠质量
睡前刷手机/处理私人信息
睡前思考工作需求/方案
居住环境嘈杂
饮食/作息不规律
情绪焦虑
其他身体原因
您是否已经采取过措施改善睡眠
没有尝试过任何措施
尝试过1-2种方式但效果不好
坚持采取措施且效果不错
没有改善睡眠的需求
您尝试过哪些改善睡眠的方式
睡前泡脚/泡澡
佩戴助眠产品（眼罩、耳塞、香薰等）
运动
睡前喝助眠饮品（牛奶、酒精等）
服用助眠药物/保健品
听助眠音频/白噪音
调整作息时间
没有尝试过任何方式
如果有专业针对产品经理睡眠的助眠方案，您是否愿意尝试
您每月可以接受花多少钱改善睡眠
0元
1-50元
51-200元
201-500元
500元以上