您的年龄区间是
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您从事媒体行业的工作年限是
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您的具体岗位是
内容创作/编辑
记者/采编
新媒体运营
设计/美工
策划
管理岗
技术开发/运维
营销/广告
其他
您当前的用工形式是
全职正式员工
劳务派遣
freelancer/自由职业
兼职
实习
您日均工作时长大约是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否了解自己当前的身体健康状况
非常清楚，每年定期体检
大概了解，偶尔会关注身体信号
不太清楚，很少关注
完全不清楚，几乎没关注过
您认为健康管理对媒体从业者来说重要吗
非常重要
比较重要
一般重要
不太重要
完全不重要
您平时会主动关注健康相关的知识与资讯吗
几乎每天都会关注
每周会关注3-5次
每月会关注1-2次
很少关注，只有不舒服才会看
几乎从不关注
您通常通过哪些渠道获取健康管理相关内容
社交媒体平台
专业健康类APP/网站
医院/医生科普
亲友分享
单位组织的健康讲座
短视频平台
书籍/杂志
其他渠道
您是否有定期体检的习惯
每年至少体检1次
每2年体检1次
隔3年及以上才体检一次
从来没有主动体检过，只有生病才会去医院
您目前已经在坚持做哪些健康管理相关行为
规律作息，尽量保证睡眠时间
控制饮食，少摄入高油高盐食物
保持运动习惯，每周至少运动1次
主动购买基础商业健康保险
随身携带常用应急药品
定期做身体按摩舒缓疲劳
通过冥想/正念调节情绪压力
几乎没有任何健康管理行为
其他
您认为提升媒体从业者的健康管理意识最大的阻碍是什么
工作太忙，没有时间安排健康管理
经济条件有限，无法承担健康管理相关费用
没有意识，不觉得自己需要做健康管理
不知道正确的健康管理方法，不知道从何入手
自制力差，没法坚持健康管理习惯
您当前的心理健康状态如何
非常好，几乎没有焦虑压力
比较好，偶尔有压力可以自行调节
一般，经常有焦虑情绪但能正常工作
不太好，压力很大已经影响工作生活
非常差，已经出现明显的心理问题
您会主动采取措施调节心理状态，维护心理健康吗
经常会主动调节
偶尔会调节
只有情绪很差的时候才会想办法调节
几乎不会调节
请您对自己当前的健康管理意识打个分（1分=完全没有意识，10分=意识非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在单位是否会组织针对媒体从业者的健康管理相关活动
经常组织，每年至少2次
偶尔组织，每年1次
从来没有组织过
不清楚有没有相关活动