您的年龄处于哪个区间
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事自媒体行业的时长是
不足1年
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您自媒体账号的主要内容领域是
生活娱乐
知识科普
美食探店
美妆时尚
财经科技
情感心理
其他
您平均每天的工作时长大约是
4小时及以下
5-8小时
9-12小时
13-16小时
16小时以上
您是否有固定的休息休假时间
有固定的周末/节假日休息
有每周固定的休息日
没有固定休息日，有空就休息
几乎没有休息日，常年无休
您如何评价自己目前的身体健康状态
非常健康，几乎没有不适
基本健康，偶尔有小毛病
一般，经常感到疲劳不适
不太健康，有确诊的慢性疾病
很差，健康问题已经影响工作
您目前已经出现过以下哪些身体不适症状
颈椎/腰椎疼痛
眼睛干涩疲劳
脱发严重
睡眠障碍（失眠/入睡困难）
消化不良/便秘
体重快速增长
情绪焦虑抑郁
耳鸣头痛
无任何不适症状
作为自媒体从业者，您是否认为自己需要提升健康管理意识
完全不需要，我的健康状态很好
不太需要，暂时不需要调整
不确定，没想过这个问题
有必要，自己确实健康管理做得不好
非常需要，迫切希望改变
您给自己目前的健康管理行为打多少分（1分=完全没管理，10分=非常自律健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否主动了解过健康管理的相关知识
经常主动搜索学习
偶尔刷到会看
从来没主动了解过，只被动接收信息
完全不感兴趣，不想了解
您是否有定期体检的习惯
每年定期体检1-2次
每2-3年体检一次
很久没体检了，记不清时间
从来没有主动体检过
您日常会坚持哪些健康管理行为
规律作息，固定早睡早起
规律吃三餐，保持均衡饮食
每周固定3次及以上运动
主动戒烟限酒
每天补充维生素/保养品
每天保持一定的饮水量
以上都没有做到
您认为影响自媒体从业者健康管理意识提升的最主要原因是
工作太忙，完全没有时间花在健康管理上
收入不稳定，没多余的钱投入健康管理
觉得自己年轻，健康问题不需要重视
缺乏正确的健康管理知识，不知道怎么做
自制力差，没办法坚持健康行为
如果有针对自媒体从业者的免费健康管理科普活动，您是否愿意参加
非常愿意参加
有空的话可能会参加
不确定，看时间和内容
不太愿意参加，没兴趣
完全不会参加
您认为目前自媒体从业者的健康管理意识存在什么普遍问题？简单说说您的看法