您好，我们正在开展针对自媒体从业者健康管理意识的相关调研，感谢您抽出宝贵时间参与本次调查，问卷所有信息仅用于研究分析，请您放心填写。
您的年龄区间
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事自媒体行业的时长
不满1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年及以上
您的自媒体内容创作领域是
娱乐八卦
美食探店
知识科普
美妆时尚
游戏电竞
生活Vlog
财经商业
情感心理
其他
您平均每天的工作时长大概是
4小时及以下
5-8小时
9-12小时
13-16小时
16小时以上
您日常工作的状态包含以下哪些情况
长时间坐姿创作/剪辑
熬夜赶工
不定时用餐
随时随地赶热点工作
连续工作无规律休息
长时间对着电子屏幕
您对自身目前的健康状态评价是
非常健康，精力充沛
基本健康，偶尔不适
处于亚健康，经常感到疲劳
已经有明确的慢性疾病
您目前已经出现了哪些健康问题
颈椎/腰椎问题
近视加深/眼疲劳
睡眠障碍
消化系统问题
脱发
焦虑/情绪不稳定
内分泌失调
肥胖
暂时没有明显的健康问题
其他
您是否主动关注过健康管理相关的知识
经常主动关注学习
偶尔关注
几乎没关注过
完全没关注过
您是否有定期体检的习惯
每年至少定期体检一次
每2-3年体检一次
身体不舒服才会去检查，没有定期体检习惯
从来没有体检过
您认为健康管理对自媒体工作重要吗
非常重要，是长期工作的基础
比较重要
不太重要，拼事业更关键
完全不重要
您日常会采取哪些健康管理措施
规律作息
坚持运动锻炼
控制饮食健康
主动补充营养补剂
定期做肩颈等放松护理
学习情绪调节方法
几乎不采取任何健康管理措施
其他
影响您进行规律健康管理的最主要原因是
工作时间不固定，抽不出时间
没有动力坚持
健康管理成本太高
不知道正确的健康管理方法
觉得自己身体没问题不需要
如果有针对自媒体从业者的公益健康管理指导，您是否愿意参加
您是否会因为工作原因拒绝定期体检
经常会，没时间也舍不得钱
偶尔会
几乎不会
从来不会
您当前的睡眠时间一般是
每天不足6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您入睡的时间通常是
22点前
22点-24点
凌晨0点-2点
凌晨2点之后
您认为情绪管理属于健康管理的一部分吗
非常认同，情绪对健康影响很大
认同，有一定关联
不认同，情绪不影响身体健康
不清楚