感谢您参与本次关于自媒体从业者群体健康管理意识与培训需求的调研，您的回答将帮助我们更深入地了解这一群体的健康现状与学习诉求。
您平均每天的工作时长
少于6小时
6-8小时
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您目前存在的健康困扰
颈椎/腰椎问题
视力下降
睡眠障碍
焦虑或抑郁情绪
肠胃不适
其他
您对自身健康管理意识的自我评价
非常重视并积极行动
有一定意识但行动不足
意识薄弱，较少关注
完全不在意
您获取健康管理知识的渠道
社交媒体
专业医疗网站
书籍或课程
朋友或家人
其他
您认为自媒体工作对健康的最大影响是
久坐不动
作息不规律
精神压力大
饮食不规律
其他
您最希望获得的健康管理培训内容
颈椎腰椎保健
心理健康调适
科学用眼方法
睡眠改善技巧
营养与饮食搭配
运动健身指导
您偏好的培训形式
线上直播课
录播视频课
线下工作坊
图文资料自学
其他
您能接受的单次培训时长
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您是否愿意为健康管理培训付费
愿意支付较高费用
愿意支付合理费用
仅接受免费
不确定