您的自媒体从业类型是
图文自媒体
短视频自媒体
直播自媒体
音频自媒体
综合型多平台自媒体
其他
您平均每天的工作时长是
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您日常工作中最常见的不良习惯是
长期久坐不动
三餐不规律
熬夜工作
长时间盯着电子屏幕
很少主动喝水
吸烟/过量饮酒
没有固定休息时间
其他
您是否会主动关注自身健康状况相关信息
每天都会关注
每周关注3-5次
偶尔关注
几乎不关注
您对自身当前健康管理意识水平的打分是多少？（0分代表完全没有健康管理意识，10分代表健康管理意识非常强）
您是否已经建立了相对固定的健康管理习惯
已经长期坚持固定的健康管理习惯
有尝试，但没能坚持下来
偶尔会做健康管理相关安排
从来没有做过相关安排
您目前已经在坚持的健康管理行为有哪些
规律运动锻炼
固定作息不熬夜
保持三餐规律饮食
定期做健康体检
补充营养补剂
做身体理疗舒缓
正念/冥想调节情绪
其他
您认为自媒体从业者的健康管理意识重要吗
非常重要，直接影响工作寿命
比较重要，需要重视
一般，身体没病就不用在意
不重要，工作比健康更优先
您是通过哪些渠道了解到健康管理相关内容的
自媒体平台的健康科普内容
医生/专业健康机构的宣传
身边朋友/同行分享
医院体检后的建议
其他
您身边同领域的自媒体从业者健康管理意识整体如何
大部分都有很强的健康管理意识
大约一半人有健康管理意识
只有少部分人有健康管理意识
几乎没有同行关注健康管理意识相关内容
影响您开展健康管理的主要阻碍是
工作时间不固定，挤不出时间
健康管理成本太高，负担不起
缺乏专业的健康管理指导，不知道怎么做
太累了，休息时间只想躺着
暂时没有感觉到健康问题，不需要
其他
您是否有过因健康问题中断自媒体工作的经历
经常出现，已经严重影响工作
有过1-2次，影响不大
从来没有过
您是否愿意为提升自身健康水平、培养健康习惯付费
非常愿意，已经持续付费
愿意尝试，还在观望
不愿意付费，自己摸索就行
没有多余预算用于健康管理
您身边自媒体同行分享的健康管理相关内容对您有没有影响
影响很大，会跟着同行尝试健康管理
有一点影响，会参考同行的做法
几乎没有影响，只相信自己的判断
从来不关注同行分享的这类内容
您给当前自媒体行业整体的健康管理意识口碑打几分？（1分代表口碑很差，5分代表口碑很好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★