您的年龄是
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您成为全职爸爸的时长是
1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您孩子的年龄区间是（若有多个孩子选最小孩子的区间）
0-1岁
2-3岁
4-6岁
7-12岁
13岁及以上
您目前每周可自由支配的非育儿时长大约是
5小时以内
6-10小时
11-15小时
16-20小时
21小时以上
您对自身目前全职爸爸的运动健身习惯的满意程度是（0分非常不满意，10分非常满意）
您目前是否有固定的运动健身频率
每周3次及以上
每周1-2次
每月2-3次
偶尔运动，没有固定频率
几乎从不运动
您每次运动健身的时长通常是
30分钟以内
31-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
您平时更倾向选择哪种运动健身方式
居家徒手锻炼
居家器械锻炼
小区/公园户外散步跑步
健身房办卡锻炼
球类团体运动
游泳等水上运动
骑行
您运动健身主要会安排在哪个时间段
孩子早起上学前
孩子白天上学/上幼儿园后
孩子午休期间
晚上孩子入睡后
周末孩子由家人照顾时
您目前在运动健身上每月的花费大约是
几乎不花钱
1-100元
101-300元
301-500元
500元以上
您认为坚持运动健身对全职爸爸来说最大的好处是
保持身体健康，精力更好带娃
改善身材，提升个人形象
缓解育儿带来的压力和焦虑
利用运动时间获得独处空间
给孩子做好运动榜样
目前影响您坚持运动健身的主要障碍是
育儿时间太满，挤不出运动时间
太累了，没有多余精力运动
附近没有合适方便的运动场所
经济有限，无法承担健身成本
不懂科学健身方法，没人指导
一个人运动没动力，坚持不下去
您一般会从哪里获取运动健身相关内容
抖音快手等短视频平台
小红书等内容社区
微信公众号/视频号
健身类APP
朋友熟人推荐
运动健身相关书籍课程
您有没有使用过针对居家健身的健身APP
经常使用
偶尔使用
试过但没用坚持下来
从来没有用过
如果选择线上健身产品，您更看重哪些因素
时长灵活，支持10-30分钟碎片化训练
不需要复杂器械，居家就能完成
课程免费，价格便宜
内容贴合中年男性体能状态
可以跟着视频直接练，不用自己规划
能记录进度，看到变化
如果有专门针对全职爸爸设计的碎片化健身课程，您是否愿意尝试
非常愿意
可能会尝试
不确定
应该不会尝试
完全不愿意
对于培养更好的全职爸爸的运动健身习惯，您还有什么其他建议吗？