您好！本次调研旨在了解留守儿童的睡眠质量相关情况，为关注留守儿童健康成长提供数据参考，恳请您根据实际情况填写，感谢您的支持与参与！
您的身份是
留守儿童本人
留守儿童监护人
乡村基层教育工作者
关注留守儿童群体的研究者
其他
留守儿童的年龄段是
6岁及以下
7-12岁
13-15岁
16-18岁
留守儿童通常每天几点上床准备入睡
20:00之前
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00之后
留守儿童通常每天早晨几点起床
5:30之前
5:30-6:30
6:30-7:30
7:30之后
留守儿童入睡需要花费多长时间
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
哪些因素会影响留守儿童顺利入睡（可多选）
周围环境噪音大
床铺不舒适
睡前玩手机/看电视
想念父母情绪低落
蚊虫干扰
身体不适
学习压力大
其他
留守儿童夜里是否经常醒来
几乎从不醒来
偶尔醒来一次
每周有3-5天会醒来
几乎每天夜里都会醒来
留守儿童醒来后再次入睡是否困难
很容易再次入睡
需要15-30分钟才能再次入睡
需要30分钟以上才能再次入睡
经常醒了之后很难再睡着
留守儿童睡醒后经常有哪些状态（可多选）
神清气爽，精力充沛
有点犯困，状态一般
全身乏力，提不起劲
头晕头痛，身体不适
还是很困，想继续睡
留守儿童是否有午休的习惯
每天都午休
偶尔午休（一周2-3次）
几乎从不午休
只有上学的时候午休
留守儿童周末或节假日的睡眠作息和上学日相比
和上学日基本一致
入睡和起床都晚1小时左右
入睡和起床都晚2小时以上
没有规律，随时睡随时起
监护人是否关注留守儿童的睡眠健康情况
非常关注，每天都会提醒按时睡觉
比较关注，偶尔会过问
不太关注，很少管睡觉的事
完全不关注
哪些改善措施对提升留守儿童的睡眠质量帮助较大（可多选）
改善居住睡眠环境
给孩子更多心理陪伴缓解思念情绪
普及健康睡眠知识
规范孩子睡前电子产品使用
定期给孩子做睡眠健康检查
其他