您的年龄阶段是
18岁及以下
19-29岁
30-39岁
40-49岁
50岁及以上
您的月均可支配收入范围是
3000元及以下
3001-5000元
5001-10000元
10001-20000元
20000元以上
您是否会主动控制每日的热量摄入
每次都会严格控制
大部分时候会控制
偶尔会控制
几乎从不控制
您日常饮食中主食的选择倾向是
以精米白面为主
粗细搭配，粗粮占比约三分之一
粗细搭配，粗粮占比超过一半
几乎不吃主食
您日常餐桌上最常出现的食材是
新鲜蔬菜
新鲜水果
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼虾等）
蛋类
豆制品
腌制加工肉类
油炸食品
您平均每周在外就餐（含外卖）的次数是
几乎从不
1-3次
4-7次
8-14次
15次及以上
您在外点餐或点外卖时，是否会优先选择标注了健康属性的餐品
每次都会优先选择
大部分时候会考虑
偶尔会考虑
从不考虑，只看口味
在一二线城市居民的饮食健康习惯中，您认为您的饮食健康程度属于
您是否有吃零食的习惯
每天都吃
每周吃3-5次
每周吃1-2次
几乎不吃
您常选择的零食类型是
坚果类
果干蜜饯类
膨化食品类
糖果巧克力类
健康轻食类（如即食鸡胸肉、低卡果冻）
新鲜果蔬类
您平均每天的饮水量大约是
1000ml以下
1000-1500ml
1501-2000ml
2000ml以上
您是否会主动补充维生素、蛋白粉等膳食营养补充剂
每天都吃，规律补充
想到就吃，偶尔补充
只在身体不舒服的时候补充
几乎从不补充
您获取饮食健康相关知识的主要渠道是
社交媒体平台（抖音、小红书等）
专业医生/营养师建议
家人朋友分享
书籍/杂志等传统媒体
几乎不主动获取相关知识
您认为当前影响您养成健康饮食习惯最主要的因素是
工作/学习太忙，没有时间准备健康餐
健康食材价格太高，超出预算
难以抵抗高热量美食的诱惑
不了解什么才是健康的饮食搭配
身边没有健康饮食的氛围
满分10分，您给自己当前的饮食健康习惯打多少分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您对于一二线城市居民养成良好的饮食健康习惯，有什么其他建议吗？