您的身份是？
跨境电商平台运营人员
跨境电商卖家
跨境供应链仓储人员
跨境电商客服人员
跨境物流相关从业者
其他跨境电商相关岗位
您当前的年龄区间是？
18-25岁
26-30岁
31-40岁
41岁及以上
您的工作模式是？
办公室坐班制
居家办公制
混合办公制
需要经常外出跑业务
您平均每天的工作时长大概是？
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否有规律的三餐习惯？
每天都规律吃三餐
大部分时间规律，偶尔漏餐
偶尔规律，经常漏一餐
几乎从来没有规律三餐
您平时早餐最常在哪里解决？
家里自己做
路边便利店/早餐店购买
公司点外卖
经常不吃早餐
您平时午餐最常选择哪种方式？
公司食堂就餐
自己带饭
点外卖
外出到餐馆就餐
经常不吃午餐
您平时晚餐最常选择哪种方式？
家里自己做饭
外出就餐
点外卖
为了减肥不吃晚餐
经常加班很晚才吃晚餐
您日常最常选择的食物类型有哪些？
轻食健康餐
重口麻辣类食物
油炸快餐类
生冷生鲜即食类
甜食点心类
家常菜
您平均每周吃外卖的次数是？
0次，几乎不吃
1-3次
4-7次
8-14次
14次以上，几乎顿顿外卖
作为跨境电商从业者，您是否会因为工作性质经常熬夜？
几乎每天都熬夜（凌晨1点后睡）
每周3-5天熬夜
每周1-2天熬夜
几乎从不熬夜
熬夜工作时您最常吃以下哪种宵夜？
不吃宵夜
方便速食（泡面/螺蛳粉等）
烧烤油炸类
水果酸奶类
点外卖正餐
您平时会不会主动补充维生素或其他营养补剂？
每天都会规律补充
偶尔想起就吃，不规律
从来不会补充
有补充的想法，但还没开始行动
您平均每周运动锻炼的次数是？
三次及以上
一到两次
几乎不运动，只有偶尔活动
完全不运动
您是否因为不规律的饮食健康习惯出现过身体问题？
经常出现肠胃问题
偶尔出现肠胃不适
出现过血糖/血脂异常
暂时没有出现相关问题
您是否关注自身的饮食健康状况？
非常关注，会主动学习健康饮食知识
比较关注，偶尔会调整饮食结构
不太关注，只有不舒服才会注意
完全不关注，顺其自然
您认为跨境电商行业的工作特性，对您的饮食健康习惯最大的影响是什么？
您有没有改善自身饮食健康习惯的计划？
已经在执行改善计划了
有计划，近期准备开始
想改善但不知道怎么做
没有改善的打算
对于想要维持健康饮食的跨境电商同行，您有什么相关建议吗？