您目前整体感受到的压力程度是
完全没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
压力已经超出承受范围
您认为来自学习方面的高中生压力来源主要包含以下哪些项
升学考试竞争
学业成绩排名
作业量过大
课堂学习跟不上进度
父母对成绩的要求
老师的期望
知识点难度过大
学习压力在您的整体压力中占比约为
低于20%
20%-40%
40%-60%
60%-80%
高于80%
您认为来自人际关系方面的高中生压力来源包含哪些
和父母的沟通矛盾
和同学的竞争关系
和室友的相处问题
和老师的相处压力
恋爱相关的困扰
交不到知心朋友的孤独感
人际交往带来的压力在您的整体压力中占比约为
低于20%
20%-40%
40%-60%
60%-80%
高于80%
您认为来自未来发展方面的压力来源包含哪些
高考志愿选择的迷茫
对大学专业不了解的焦虑
担心考不上目标大学
担心未来找不到好工作
对人生方向的不确定
未来发展带来的压力在您的整体压力中占比约为
低于20%
20%-40%
40%-60%
60%-80%
高于80%
您认为来自个人身心方面的压力来源包含哪些
对自身外貌不自信
身体容易疲劳困倦
担心身体健康问题
对自己的能力不认可
情绪调节困难
失眠或睡眠质量差
个人身心相关的压力在您的整体压力中占比约为
低于20%
20%-40%
40%-60%
60%-80%
高于80%
您认为来自经济方面的压力来源包含哪些
课余补课费用给家庭带来负担
想要的学习资料无力购买
和同学攀比消费带来的焦虑
大学学费的担忧
经济相关的压力在您的整体压力中占比约为
低于20%
20%-40%
40%-60%
60%-80%
高于80%
您通常会如何处理高中生压力来源带来的负面情绪
自己憋着不倾诉
向朋友同学倾诉
和父母长辈沟通
向学校心理老师求助
通过运动娱乐等方式转移注意力
通过写日记等方式自我疏导
您所在的学校是否开设了针对高中生压力调节的心理课程或讲座
当您面对明确的高中生压力来源时，最希望获得哪方面的支持
父母的理解与鼓励
老师的指导
同学朋友的陪伴
专业的心理咨询疏导
学校调整学业安排
自我调节方法的培训