您好！本次调研旨在了解当代高中生的压力来源情况，为更好地提供心理支持与帮助收集数据，问卷采用匿名形式，所有信息仅用于研究，请您放心填写，感谢您的参与！
您目前的总体压力程度如何（0分无压力，10分压力最大）
0分
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分
您感受到压力主要来自哪些场景（可多选）
学校课堂学习
课后作业完成
大型考试测验
升学择校规划
班级排名竞争
和同学的人际关系
和老师的相处
和父母家人的关系
个人未来发展
自身健康问题
课外补习安排
和学习相关的压力占您总压力的比例大概是多少
不到20%
20%-40%
40%-60%
60%-80%
80%以上
下列哪些学习相关因素会给您带来压力（可多选）
课程难度太大
学习进度太快跟不上
作业太多完不成
考试频率太高
成绩排名波动
达不到老师的要求
达不到自己设定的目标
父母对成绩的期待
下列哪些家庭相关因素会给您带来压力（可多选）
父母过高的成绩期待
父母对自己生活安排干预过多
家庭经济条件压力
家庭成员关系不和谐
和父母缺乏有效沟通
父母对自己心理状态关注不够
下列哪些人际相关因素会给您带来压力（可多选）
和同学关系不合
在班级里感觉孤独
和好朋友发生矛盾
被同学孤立或排挤
和老师存在误会
担心不被老师认可
异性交往带来的困扰
下列哪些未来发展相关因素会给您带来压力（可多选）
不知道自己适合选什么科
担心考不上理想的大学
对未来专业选择迷茫
担心自己达不到父母的期望
不清楚自己未来想做什么
下列哪些个人身心相关因素会给您带来压力（可多选）
长期睡眠不足
身体容易疲劳酸痛
对自己外貌不自信
担心自己身材问题
情绪容易低落焦虑
注意力无法集中
觉得自己不如别人
性格内向带来的社交困扰
课外补习和兴趣班是否会给您带来额外压力
没有参加课外补习/兴趣班，无压力
参加了，但没有带来压力
参加了，偶尔有轻微压力
参加了，经常有较大压力
参加了，压力非常大
您认为学校的学业安排是否增加了您的压力
安排非常合理，没有增加压力
整体合理，只有小部分增加压力
一般，部分安排带来较大压力
安排不合理，带来很大压力
您通常会如何应对感受到的压力
自己憋着不告诉别人
和朋友同学倾诉
和父母老师倾诉
通过运动/听歌/画画等爱好缓解
通过玩游戏刷视频转移注意力
不知道怎么应对，任由压力积累
当您压力过大时，是否能获得足够的支持和帮助
可以轻松获得需要的帮助
能获得一些帮助，但不够
很少能获得帮助
从来没有人提供过帮助
您目前的压力是否已经影响到您的日常学习生活
完全没有影响
轻微影响，不耽误正常生活
有明显影响，学习效率下降
严重影响，无法正常学习生活
您最希望从哪里获得缓解压力的支持
父母家人
学校老师
同学朋友
专业心理老师
学校的心理辅导机构
社会公益心理支持服务
您还有哪些压力来源是上述选项没有提到的，可以在这里补充说明