您所在的城市属于华南地区哪个层级
一线城市（广州/深圳）
新一线城市/二线城市
三四线城市
县城/乡镇
您目前的整体压力水平自评是
完全没有压力
轻度压力，不影响日常学习生活
中度压力，偶尔影响状态
重度压力，已经影响学习生活
您感知到的主要高中生压力来源包含以下哪些方面
学业升学考试
同学人际交往
父母家庭期待
自我目标要求
未来发展规划
身心健康问题
学业压力对您的影响程度（1分影响极小，5分影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
人际关系相关压力对您的影响程度（1分影响极小，5分影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
家庭带来的压力对您的影响程度（1分影响极小，5分影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对未来的不确定性带来的压力对您的影响程度（1分影响极小，5分影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您目前通常会如何处理压力带来的负面情绪
自我消化，不向他人倾诉
找同学朋友倾诉
和家长老师沟通
通过运动娱乐等方式疏解
不知道怎么处理，只能硬扛
您是否接受过学校提供的压力调节相关指导
接受过系统的培训指导
只有偶尔的讲座分享
从来没有接受过相关指导
如果开展针对高中生压力调节的培训，您更希望包含哪些内容
学业目标管理方法
情绪调节减压技巧
亲子沟通方法
考前焦虑缓解
生涯规划指导
人际关系处理
梳理清楚高中生压力来源后，您最需要哪类培训支持
短期考前减压专项培训
长期常态化情绪管理培训
生涯规划方向培训
人际沟通能力培训
您更倾向哪种培训形式
线下团体互动培训
线上录播课程自主学习
线上直播互动培训
一对一咨询指导
您能接受的单次培训时长是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您是否愿意付费参与专业的压力调节培训
完全不愿意
可以接受低价免费培训
只要有效果愿意付费
无所谓，看内容质量决定
您向有同样压力困扰的同学推荐相关压力调节培训的可能性有多大（0-10分）
除了上述提到的内容，您还有其他关于高中生压力来源或培训需求的补充吗