您好！本次调研旨在了解武汉市初中生健康管理意识的现状，您的回答对我们的研究非常重要，感谢您抽出时间参与本次调研！
您是否会主动关注健康相关的知识内容
每天都会关注
每周关注几次
偶尔关注
几乎从不关注
您平时会通过哪些渠道获取健康知识
学校课程/讲座
短视频平台
社交平台
书籍/报刊
家人朋友分享
专业医疗平台
您认为初中生培养健康管理意识重要吗
非常重要
比较重要
一般重要
不太重要
完全不重要
您是否会主动规律作息，保证每日睡眠时间
每天都坚持
大部分时间能做到
偶尔能做到
几乎做不到
您日常的饮食偏好是
完全偏好高油高糖的重口味食物
偏好重口但会偶尔吃清淡食物
荤素搭配比较均衡
以清淡健康饮食为主
每次锻炼的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您是否会主动管理自己的用眼时间，预防近视
每次学习/娱乐都会主动休息放松眼睛
大部分时候会注意
偶尔会注意
几乎不会注意
当身体出现轻微不适时，您的做法是
立刻告知家长并寻求帮助
自己根据经验调整休息
忍一忍就过去了，不会放在心上
不清楚该怎么处理
您是否会定期进行健康体检
每年都会定期体检
身体不舒服才会去检查
几乎从来不体检
您会主动管理自己的情绪和心理健康吗
非常重视，会主动调节情绪
偶尔会关注，不太会主动调节
几乎不会关注自己的心理状态
当你有较大心理压力时，会主动求助吗
会主动找家人朋友倾诉求助
会找老师或者心理咨询师求助
只会自己憋着
不知道可以向谁求助
您认为当前自己的健康管理意识水平如何
很好，能很好管理自身健康
一般，还有很多需要改进的地方
比较差，不太懂健康管理
完全没有健康管理意识
您认为哪些因素会影响初中生健康管理意识的养成
家庭的教育和引导
学校的健康教育
网络信息的影响
自身的认知程度
同伴的影响
学校目前有没有开设专门的健康教育相关课程
有固定课程，每周都上
偶尔有讲座，没有固定课程
完全没有相关课程
您觉得可以通过哪些方式帮助初中生提升健康管理意识？