您好！本次调研旨在了解长三角地区初中生睡眠质量现状与相关福利满意度情况，您的真实回答对我们的研究非常重要，调研全程匿名，请放心填写。
您平日（上学日）每天平均入睡时间大概是
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
0:00之后
您平日（上学日）每天平均起床时间大概是
5:30之前
5:30-6:00
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00之后
您上学日每天总的睡眠时间大概是
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
您周末休息日每天总的睡眠时间大概是
少于7小时
7-8小时
8-9小时
9-10小时
10小时及以上
您是否存在入睡困难的情况
几乎每天都有
一周3-4天
一周1-2天
几乎没有
您日常睡醒后状态如何
完全没精神，仍非常疲惫
精神较差，轻微疲惫
状态一般
状态较好，精力充足
精力非常充沛
您认为影响自身初中生睡眠质量最主要的因素是
课业作业压力大
课外补习/辅导班占用时间
玩手机/刷短视频等电子设备
宿舍/家庭环境嘈杂
身体不适
其他
请对您现阶段的初中生睡眠质量进行打分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您享受过学校提供的哪些和睡眠健康相关的福利
睡眠健康体检
睡眠问题心理咨询
午休床位福利
熬夜豁免/错峰作业安排
未享受过任何相关福利
您家长是否会刻意控制您的入睡时间
完全不会，完全自由安排
偶尔会提醒
会严格要求固定入睡时间