您目前整体感受到的压力程度如何
完全没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力极大，难以承受
您认为自己当前的压力和刚进入初中阶段相比有什么变化
压力明显变小
压力变化不大
压力小幅增加
压力明显增加
您觉得来自学习方面的初中生压力来源主要有哪些
课程难度大，知识点听不懂
作业量太大，完成时间不够
考试排名带来的竞争
升学（中考）带来的预期焦虑
父母对学习成绩的高要求
老师对学业表现的期待
您觉得来自人际关系方面的初中生压力来源主要有哪些
和父母的沟通矛盾
和同学的相处竞争
和老师的相处压力
交友困难，没有知心朋友
您觉得来自自我期望方面的压力来源有哪些
对自己的成绩要求过高
担心达不到未来的目标
在意他人对自己的评价
对自己外形/能力的不自信
您觉得来自课外安排方面的压力来源有哪些
课外补习班/兴趣班安排太多
课外班内容难度远超学校进度
没有可自由支配的休息时间
家长强制安排了自己不喜欢的内容
您认为哪个方面是造成您压力的最主要来源
学习学业
人际关系
自我期望
未来规划
家庭环境
课外安排
身体健康
你所在学校是否开设了专门针对压力疏导的心理健康课程
有，并且经常开展相关活动
有，但几乎没有实际开展
没有相关课程
当你感受到压力时，学校的心理老师是否能提供有效的帮助
没有心理老师
有心理老师但没获得过帮助
帮助不大
帮助比较大
帮助非常大
当你感受到压力时，父母是否能理解并给你有效的支持
完全不能，父母只会给我施压
能理解但不知道怎么帮助我
能给我一定的支持和安慰
能很好的帮我疏导缓解压力
你平时会主动采取方法缓解自己的压力吗
不会，一直憋着
偶尔会，但没有固定方法
会主动尝试调节，但是效果不好
会主动调节，效果不错
你平时缓解压力会选择哪些方式
和朋友/家人倾诉
运动健身
玩游戏/刷短视频
听歌画画等兴趣活动
睡觉
吃东西
写日记记录情绪
心理咨询
你认为当前学校布置的作业量对你造成的压力有多大
完全没有压力
压力很小
压力适中
压力较大
压力极大
你认为班级考试排名对你造成的压力有多大
完全没有压力
压力很小
压力适中
压力较大
压力极大
你认为中考升学对你造成的压力有多大
完全没有压力
压力很小
压力适中
压力较大
压力极大
你父母对你的成绩要求对你造成的压力有多大
完全没有压力
压力很小
压力适中
压力较大
压力极大
你对自己的要求对你造成的压力有多大
完全没有压力
压力很小
压力适中
压力较大
压力极大
关于你的初中生压力来源，你还有什么想补充说明的内容吗