您来上海留学的时长
少于6个月
6个月-1年
1-2年
2-3年
3年以上
您平均每周参加课外科研/社会实践的总时长是
少于2小时
2-5小时
5-10小时
10小时以上
在最近一个月，您通常上床睡觉的时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
在最近一个月，您通常早上起床的时间是
6:00之前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00之后
在最近一个月，您平均每天实际睡眠时间大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在最近一个月，您入睡需要花费的时间大概是
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
在最近一个月，您每周因为睡眠问题（比如失眠、易醒）被打扰的频率是
从不
每周1次及以下
每周2-3次
每周4-5次
几乎每天
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些
学业压力大
新环境适应问题
文化差异带来的焦虑
作息不规律
夜间光线/噪音干扰
饮食习惯
社交活动过多
健康问题
其他
您对当前自己的睡眠质量满意度打多少分？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为睡眠质量不佳对您的日常学习注意力影响有多大
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响非常大
您认为睡眠质量对您的课程考试/作业绩效影响程度如何
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响非常大
您认为睡眠质量不佳会降低您日常社交活动的参与意愿吗
您对目前自己整体的学习绩效满意度打多少分？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前自己在上海留学的整体生活满意度打多少分？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★