您好！为全面了解西南地区教师群体的睡眠质量状况，开展本次舆情监测调研，您的真实反馈对我们非常重要，调研结果仅用于相关研究分析，请您放心填写。
您的教龄是
3年及以下
4-10年
11-20年
21年及以上
您目前的日均工作时长约为
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您通常入睡的时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00之后
影响您睡眠质量的主要因素有哪些
备课批改作业等工作任务
学生管理工作压力
升学或考核绩效压力
班级事务琐碎耗费精力
噪音/光照等环境问题
身体慢性疼痛不适
情绪焦虑紧张
其他
您是否尝试过改善睡眠的方法
从未尝试
偶尔尝试但没有效果
尝试过部分方法有一定改善
长期坚持方法睡眠状态良好
您尝试过哪些改善睡眠的方式
运动锻炼
调整作息时间
服用助眠产品
睡前放松训练
心理咨询疏导
其他
您所在学校是否关注过教师群体的睡眠健康问题
完全不关注
偶尔提及但无实际措施
有相关健康教育宣传
会组织体检包含睡眠相关咨询