您好！本次调研旨在了解苏州市教师睡眠质量现状，探索相关研究的可行性，感谢您抽出宝贵时间参与本次调研
您所在的学校区域
苏州市姑苏区
苏州市虎丘区
苏州市吴中区
苏州市相城区
苏州市工业园区
苏州市高新区
苏州市吴江区
苏州市昆山市
苏州市张家港市
苏州市常熟市
苏州市太仓市
您的教师岗位类型
幼儿园教师
小学教师
初中教师
高中教师
职业院校教师
高等院校教师
您的教龄
3年及以下
4-10年
11-20年
21年及以上
您平均每周需要完成多少课时的教学工作
8课时及以下
9-16课时
17-24课时
25课时及以上
您平均每天用于备课、批改作业等非教学工作的时长约为
您平均每天上床准备入睡的时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00之后
您平均每天早上起床的时间是
5:30之前
5:30-6:30
6:30-7:30
7:30之后
您平均每天总的睡眠时间约为
5小时及以下
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您存在以下哪些影响教师睡眠质量的睡眠困扰
入睡困难
容易惊醒
早醒
多梦
睡醒后仍感到疲惫
没有上述困扰
您每周出现睡眠问题的频率大概是
几乎没有
每周1-2天
每周3-4天
几乎每天都有
以下哪些工作相关因素会影响您的睡眠状态
学生管理压力
升学考核压力
教研任务压力
家校沟通压力
薪资待遇焦虑
职业发展瓶颈
没有工作因素影响睡眠
以下哪些生活因素会影响您的睡眠
家庭照料负担
通勤耗时过长
睡前使用电子产品
睡眠环境不佳
饮食习惯不良
缺乏运动
没有上述影响因素
您是否采取过措施改善睡眠
从来没有，也没有需求
从来没有，但有改善需求
偶尔尝试过简单措施
长期坚持通过方式改善睡眠
您尝试过哪些改善睡眠的方法
调整作息规律
改善睡眠环境
运动锻炼
睡前放松活动
借助助眠产品
心理咨询/药物干预
未尝试过任何方法
您认为针对教师群体开展睡眠质量相关研究是否有必要
完全没有必要
必要性较低
有一定必要
比较有必要
非常有必要