您好！感谢您参与本次关于三四线城市居民睡眠质量的可行性调研。您的真实反馈将帮助我们深入理解睡眠现状，并为改善居民健康生活提供科学依据。
您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前居住的城市属于？
三四线城市（如苏州下辖县级市）
二线城市
一线城市
乡镇或农村
您平均每晚的实际睡眠时长大约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常入睡需要多长时间？
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力
家庭琐事
环境噪音
电子设备使用
健康问题
其他
请为您近一个月的整体睡眠满意度打分（1-5分，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否尝试过改善睡眠质量的方法？
从未尝试
尝试过但效果不佳
尝试过且有效
正在坚持
您尝试过哪些改善睡眠的方式？
调整作息
运动锻炼
冥想或放松训练
助眠产品（如眼罩、耳塞）
就医或咨询
其他
您通常的入睡时间段是？
21点前
21-23点
23点-凌晨1点
凌晨1点以后
您所在城市有哪些因素可能干扰夜间休息？
夜间施工
交通噪音
社区活动
宠物叫声
治安担忧
其他
您认为三四线城市在改善居民睡眠质量方面最需要哪些支持或设施？