您好，为了解西安市自由职业者健康管理意识的现状，我们开展本次调研，您的回答对我们非常重要，请您根据实际情况填写，问卷将严格保密您的个人信息。
您的年龄区间是
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的月收入范围是
3000元以下
3000-5000元
5000-10000元
10000元以上
您认为自身目前的健康状况如何
非常健康
基本健康
偶尔不适
长期处于亚健康状态
患有慢性疾病
您获取健康管理相关知识的主要渠道有哪些
社交平台（抖音、小红书等）
健康类公众号/网站
医院医生科普
亲朋好友分享
专业健康管理机构
几乎不获取相关内容
您是否有定期体检的习惯
每年定期体检1-2次
每2-3年体检一次
身体不舒服才会去检查
几乎从不体检
您日常会坚持哪些健康管理行为
规律作息，不熬夜
均衡搭配饮食
每周保持3次及以上运动
按时吃三餐
主动补充营养补剂
戒烟限酒
没有固定的健康管理行为
您是否因为工作原因长期保持同一姿势工作
几乎每天都这样
每周有3-5天这样
偶尔这样
几乎不会
您是否会主动调节工作带来的心理压力
每次都会主动调节
压力大的时候才会调节
很少调节
不会调节
您睡眠质量如何
质量很好，入睡快少梦
质量一般，偶尔失眠
质量较差，经常失眠易醒
长期睡眠质量不佳
您是否购买过商业健康保险
已经配置了足额的健康保险
只购买了基础的健康保险
打算购买还没买
不打算购买
以下哪个描述最符合您对健康管理的态度
我十分重视健康管理，会主动规划落实
我认同健康管理的重要性，但很难坚持执行
我有健康管理意识，但不知道该从哪里做起
我不太关注健康管理，觉得没必要花时间精力
对您来说，开展日常健康管理最大的阻碍是什么
工作时间不固定，抽不出时间
健康管理成本太高，承担不起
缺乏相关知识，不知道怎么做
自制力不足，难以坚持
没有阻碍，能轻松维持健康管理习惯
请您对自己的健康管理意识打分（1分代表完全没意识，10分代表意识非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于提升西安市自由职业者健康管理水平，您有什么建议吗？