您的年龄
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您从事自由职业的时长
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您从事的自由职业领域是
创意设计/自媒体
教育培训
互联网/技术开发
咨询/法律服务
文体艺术类
生活服务类
其他
您目前存在哪些常见的健康问题（可多选）
颈椎/腰椎问题
眼睛疲劳/视力下降
睡眠问题
肠胃不适
焦虑/压力大
脱发
体重超标
三高问题
没有明显健康问题
其他
您对自身健康状况的关注程度打多少分？（1分=完全不关注，5分=非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否主动了解过健康管理相关知识
经常主动了解
偶尔主动了解
从未主动了解，只在身体出问题后才关注
完全没关注过
您获取健康管理知识的渠道主要是（可多选）
短视频平台
社交平台
专业医疗健康网站/App
医生建议
朋友分享
书籍杂志
其他
您是否有定期体检的习惯
每年定期体检1次及以上
每2-3年体检1次
很久没体检了，只有不舒服才去检查
从未体检过
您平均每天的工作时长大约是
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您平均每周的休息天数是
不休息，每天都工作
1-2天
3-4天
5天及以上
您是否保持规律的作息习惯
一直很规律
大部分时间规律
偶尔规律
完全不规律，经常熬夜
您的饮食习惯是否规律
非常规律，三餐定时
基本规律，偶尔会漏餐
不规律，经常饱一顿饿一顿
非常不规律，用餐时间不定
您日常饮食更偏向于哪些类型（可多选）
自己做饭，营养均衡
外卖居多，重油重盐
经常吃快餐方便食品
素食为主
荤素搭配
经常暴饮暴食
控制饮食，保持热量摄入
每次运动的时长大概是
不运动
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时以上
您是否有主动管理自身健康的习惯
一直都有，长期坚持健康管理
有想法，但没能坚持下来
偶尔会做，没有形成习惯
完全没有，从来没做过健康管理
您目前已经在使用哪些健康管理方式（可多选）
运动健身
饮食控制/健康膳食
规律作息调整
冥想/情绪调节
使用健康App记录身体数据
定期艾灸/推拿等养生项目
购买健康保险
没有使用任何健康管理方式
其他
您认为阻碍您开展日常健康管理的原因有哪些（可多选）
工作太忙，没有时间
健康管理成本太高，负担不起
不知道正确的健康管理方法，无从下手
自制力差，难以坚持
觉得自己身体没问题，不需要管理
没有合适的健康管理工具/服务
其他
您是否有意愿接受专业的健康管理指导服务
非常愿意，已经在寻找相关服务
有意愿，愿意尝试
不确定，看情况而定
不太愿意，觉得不需要
完全不愿意
如果有合适的健康管理服务，您每月能接受的投入预算是多少
100元以内
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
完全不愿意付费
您希望获得哪些方面的健康管理服务（可多选）
饮食方案定制
运动计划定制
作息调整指导
心理健康疏导/压力管理
定期健康监测
慢性病预防调理
养生知识科普
健康风险评估
其他
您更偏好哪种形式的健康管理服务（可多选）
线上文字/视频课程
一对一在线咨询指导
AI健康管理App记录提醒
线下线下体检+咨询服务
社群打卡互助形式
其他