您好！我们正在开展针对自由职业者健康管理意识与相关培训需求的调研，本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，大约占用您5-8分钟时间，感谢您的支持与参与！
您的年龄范围
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您从事自由职业的时长
不到1年
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前从事的自由职业领域包含哪些（可多选）
自媒体/内容创作
设计/创意服务
互联网/技术开发
教育培训/咨询
文创手工
摄影/影视制作
翻译/法律服务
电商/微商
其他
您平均每周的工作时长是
少于20小时
20-40小时
41-60小时
61-80小时
80小时以上
您是否关注自身的健康状况
非常不关注
不太关注
一般关注
比较关注
非常关注
您目前关注哪些方面的健康问题（可多选）
颈椎/腰椎等骨骼肌肉问题
视力问题
胃肠道问题
睡眠问题
情绪/心理压力问题
代谢/肥胖问题
心血管问题
其他慢性疾病
暂时没有特别关注的健康问题
您是否有定期做健康体检的习惯
每年定期体检
每2-3年体检一次
身体不舒服才会去检查
几乎从不体检
您日常会主动做哪些健康管理行为（可多选）
规律作息，保证睡眠时间
保持规律运动习惯
主动控制饮食，少吃高油高盐食物
主动学习健康养生知识
通过APP/工具记录自己的健康数据
定期做放松舒缓活动缓解压力
基本没有主动的健康管理行为
您觉得目前做健康管理最大的障碍是什么
工作时间不固定，很难养成规律的健康习惯
不知道正确的健康管理方法，不知道从何入手
没有多余的时间安排健康管理
健康管理的成本太高，负担不起
自己自制力差，很难坚持
没觉得有必要做健康管理
您有没有因为不健康的工作生活习惯出现过健康问题
经常出现，已经影响日常工作生活
偶尔出现，休息后就能缓解
从来没有出现过
您对自身目前的健康状况打多少分（0分表示非常差，10分表示非常健康）
您是否有意愿提升自身的健康管理能力
完全没有意愿
不太有意愿
一般，不确定
比较有意愿
非常有意愿
您是否参加过健康管理相关的培训或讲座
参加过多次
参加过1-2次
从来没参加过，但是想参加
从来没参加过，也不想参加
您希望健康管理培训包含哪些内容（可多选）
久坐人群颈腰椎保养方法
情绪压力调节与心理放松技巧
高效睡眠改善方法
自由职业者合理饮食搭配方案
碎片化时间运动教程
常见职业病预防与调理
健康管理习惯养成方法
家庭常用急救知识
慢性病自我管理方法
您更倾向哪种形式的健康管理培训
线上录播课程，可随时观看
线上直播课程，可实时互动
线下小班面授课程
线上+线下结合的培训
您可以接受单次培训的时长是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您更希望培训安排在什么时间
工作日上午
工作日下午
工作日晚上
周末白天
周末晚上
针对付费的健康管理培训，您可以接受的价格范围是
免费最好，不愿意付费
99元以内
100-299元
300-500元
500元以上
如果有符合您需求的免费健康管理培训，您是否会参加
一定会参加
很大可能会参加
不确定
不太可能参加
一定不会参加