您的年龄区间
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您从事自由职业的时长
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您从事的自由职业领域
创意设计/内容创作
互联网/IT技术
教育培训
咨询服务
商贸零售
艺术传媒
生活服务
其他
您平均每周的工作时长
小于20小时
21-35小时
36-48小时
49-60小时
60小时以上
您对自己目前身体健康状态的打分（0分代表非常差，10分代表非常好）
您是否有定期进行健康体检的习惯
每年至少1次定期体检
每2-3年1次体检
只有身体不舒服才会检查
几乎从不体检
您日常关注哪些方面的健康信息
颈椎/腰椎等骨骼肌肉健康
心理健康/情绪调节
饮食营养
睡眠健康
慢性病预防
运动健身
几乎不关注健康信息
其他
您是否主动学习过健康管理相关的知识
经常主动学习
偶尔主动了解
仅被动刷到相关内容
从未主动学习
您认为自己的睡眠质量如何
很好，入睡快且醒后精力充沛
一般，偶尔会失眠或醒后疲惫
较差，经常失眠且醒后感觉疲劳
很差，长期存在严重睡眠问题
您日常饮食是否规律
非常规律，三餐定时定量
比较规律，基本能按时吃饭
不太规律，经常饿了才吃或凑合对付
非常不规律，经常漏餐或暴饮暴食
您日常的饮食结构更偏向
主食为主
多蔬菜水果
多肉类蛋白
口味偏咸/重油
常吃外卖/加工食品
清淡少盐
您是否有规律运动的习惯
每周运动3次及以上，每次30分钟以上
每周运动1-2次
每月运动1-3次
几乎从不运动
您工作时的姿势主要是
以静坐为主
基本站立工作
需要来回走动，动静结合
有体力劳动需求
您是否会在工作间隙主动起身活动休息
每工作1小时左右就会休息活动
工作2-3小时才会休息一次
忙起来会一直工作，只有做完才休息
几乎不会主动休息
您目前存在哪些常见的身体不适症状（可多选）
颈椎/腰椎疼痛
眼睛干涩疲劳
头痛头晕
消化不良/肠胃不适
疲劳乏力难以恢复
睡眠障碍
记忆力下降
没有明显不适
其他
您认为目前工作压力对您健康的影响程度是？（0分代表完全没有影响，10分代表影响非常严重）
您是否关注过自己的心理健康状态
非常关注，会主动调节情绪
偶尔关注，情绪不好才会留意
很少关注，没在意过
完全不关注
过去一年里您是否出现过持续两周以上的情绪低落、焦虑、烦躁等状况
若心理状态不佳，您是否会主动寻求专业帮助（心理咨询/治疗等）
会，已经有过求助经历
会，但还没有尝试过
不会，自己调整就好
不会，也不愿意求助别人
您目前在健康管理方面遇到的主要困难是什么（可多选）
工作太忙，没有时间管理健康
不知道科学健康管理的方法
健康管理成本太高，负担不起
自制力差，难以坚持健康习惯
没有动力做健康管理
不存在明显困难
其他
您是否愿意为专业的健康管理服务付费
愿意，已经尝试过相关服务
愿意，但是暂时还没有尝试
不愿意，觉得不需要
不愿意，觉得性价比太低