您好！本次调研聚焦快递员睡眠质量现状，旨在了解华东地区快递从业者的真实睡眠情况，为改善相关支持措施提供数据参考，所有数据仅用于研究，请您放心填写。
您所在的城市属于华东地区哪一范围
江苏省
浙江省
安徽省
福建省
江西省
山东省
上海市
您的年龄区间是
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事快递行业的时长是
1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您日常平均每天派件量约为
50件及以下
51-100件
101-150件
151-200件
201件及以上
您日常平均每天收件量约为
20件及以下
21-50件
51-100件
101件及以上
您日常的工作排班属于哪种类型
固定白班
固定夜班
弹性排班，每天工作时长不固定
轮班制（白班夜班轮换）
您平均每天的工作总时长约为
8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您认为自己当前的快递员睡眠质量怎么样
非常好，入睡快且睡醒后精力充沛
比较好，偶尔会有入睡困难
一般，经常会浅眠易醒
比较差，长期入睡困难且睡醒后仍然疲惫
非常差，严重失眠影响日常工作
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些
工作强度大，身体过度疲惫难以入睡
收件派件压力大，精神一直紧绷无法放松
工作时间不规律，生物钟混乱
电动车/网点住宿环境嘈杂
薪资待遇不稳定焦虑影响睡眠
交通意外担心导致精神紧张
其他
您是否会主动采取措施改善睡眠质量
一直都会，长期坚持规律调理
偶尔会，睡眠不好的时候才尝试
从来不会，没有精力也没有意识调理
您尝试过哪些改善睡眠的方法
睡前泡脚/喝热牛奶
服用助眠类药物或者保健品
佩戴耳塞眼罩营造安静环境
提前放下手机放松情绪
运动帮助入眠
其他
您改善睡眠的相关信息主要从哪里获取
短视频平台（抖音、快手等）
社交平台（微信、微博等）
同事朋友分享
线下药店/医院医生建议
网络资讯文章
其他渠道
您会通过什么渠道购买助眠相关产品
线上电商平台
线下药店/超市
社区团购平台
从来没有购买过
您目前的住宿类型是
站点集体宿舍
自己租房居住
自有房屋居住
临时住宿在快递网点
其他
您的住宿环境是否安静遮光
非常安静遮光，适合睡觉
一般，偶尔会有噪音光线干扰
很差，每天都有噪音光线干扰入睡
您的日均午休时长大约是
没有午休时间
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
1小时以上
请您对当前的睡眠质量打分（1分极差，5分极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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