您所在的企业性质是
互联网科技企业
金融科技企业
传统企业IT部门
政府/事业单位IT部门
创业公司
其他
您的工作年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前的职级是
初级开发工程师
中级开发工程师
高级开发工程师
技术主管/架构师
技术经理/总监
其他
您目前的月收入范围是
8k以下
8k-15k
15k-25k
25k-35k
35k以上
您认为目前工作中的整体压力程度如何
完全没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力极大
结合您的实际感受，以下哪些属于您的程序员压力来源
项目交付进度压力
频繁的需求变更
技术更新迭代快需要持续学习
绩效考评要求高
代码质量要求高
团队协作沟通不畅
长期加班作息不规律
职业晋升空间小
薪资回报与付出不匹配
请您对项目进度带来的压力程度打分（1分压力最小，5分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对需求变更带来的压力程度打分（1分压力最小，5分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对技术学习要求带来的压力程度打分（1分压力最小，5分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对绩效考评带来的压力程度打分（1分压力最小，5分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前的绩效考核指标是否能够客观反映您的工作产出
当前绩效要求对您的工作压力影响大吗
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响极大
您每周的平均工作时长是
40小时以内
40-50小时
50-60小时
60小时以上
您需要在非工作时间处理工作问题的频率是
几乎从不
偶尔
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天
您通常会通过哪些方式缓解由程序员压力来源带来的负面情绪
运动健身
社交娱乐
睡眠休息
旅游出行
学习新技能转移注意力
冥想放松
向亲友倾诉
暂无合适的缓解方式
您公司是否有提供缓解工作压力的相关支持
完全没有，公司不关注
有相关制度，但几乎不落地
有一定支持，效果一般
支持力度较大，效果较好
支持非常到位，能有效帮助缓解压力
您未来一年是否有更换工作的打算
已经在找新工作了
有明确的换工作计划
有想法但还没行动
暂时没有打算
完全没有打算
针对程序员压力来源缓解和绩效体系优化，您还有其他的建议吗？