您的工作年限
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年及以上
您所在的企业规模
少于50人
50-200人
200-1000人
1000人以上
您当前的岗位级别
初级程序员
中级程序员
高级程序员
技术主管/架构师
技术经理及以上
您是否感受到日常工作存在明显压力
完全没有压力
偶尔有轻微压力
经常有中等压力
长期承受较大压力
压力已经超出承受范围
对当前工作压力程度打分（1分压力极小，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为和工作任务相关的程序员的压力来源包含哪些
需求变更频繁
项目 deadline 紧张
任务量超出合理负载
需求不清晰反复调整
技术难度超出能力范围
需要同时跟进多个项目
您认为和组织环境相关的程序员的压力来源包含哪些
绩效考评机制不合理
上下级/跨部门沟通成本高
团队协作氛围差
晋升通道不清晰
薪酬和付出不匹配
企业稳定性不足，裁员风险高
您认为和个人成长相关的程序员的压力来源包含哪些
技术更新太快需要不断学习
职业成长遇到瓶颈
技能单一担心被替代
年龄增长带来的竞争力焦虑
您认为当前工作中最大的压力来源是哪一类
工作任务类
绩效考评类
组织管理类
个人成长类
生活与工作平衡类
您对当前公司的绩效指标设置合理性的满意程度（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前的绩效目标是否符合您的实际工作能力
目标远低于能力，完全没有挑战
目标略低于能力，轻松可以完成
目标符合能力，需要努力才能完成
目标略高于能力，压力很大但可以努力达到
目标远高于能力，几乎不可能完成
您对当前公司绩效评估流程公平性的满意程度（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对绩效结果对应的奖励/激励的满意程度（1分非常不满意，10分非常满意
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
绩效压力在您整体工作压力中的占比大约是
低于10%，几乎没有影响
10%-30%，影响很小
30%-50%，有一定影响
50%-70%，影响较大
超过70%，是最主要的压力来源
绩效要求是否会迫使您在业余时间主动学习新技术
完全不会
偶尔会，频率很低
经常会，每月都有安排
一直都需要，几乎占用了大部分业余时间
您的压力是否会对工作绩效产生负面影响
完全不会
偶尔会，影响很小
经常会，一定程度上降低绩效
总是会，严重影响工作产出
您公司目前有没有针对程序员群体的压力缓解措施
完全没有
有，但几乎没什么效果
有，缓解效果一般
有，缓解效果很好
您认为哪些方式能够有效帮助程序员缓解压力
合理调整任务量和deadline
优化绩效考评机制
增加冥想/运动等团建放松活动
提供心理咨询服务
减少无效会议，提升工作效率
合理安排培训学习时间，不占用业余时间
您还有关于程序员的压力来源或绩效满意度的其他想法想要分享吗