您的身份是
在职程序员
待业求职程序员
计算机相关专业学生
其他相关从业者
您的工作年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前所在的企业类型是
互联网大厂
中小型互联网公司
传统企业IT部门
自主创业/自由开发者
其他
您目前的职级是
初级程序员
中级程序员
高级程序员
技术主管/架构师
技术管理岗
您是否感受到明显的工作压力
完全没有压力
压力很小
压力适中
压力较大
压力非常大
对您当前的整体压力程度进行打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
结合您的感受，程序员压力来源主要包含以下哪些方面（选3-5项）
项目工期紧张，交付压力大
技术更新快，需要持续学习
需求频繁变更，工作重复无价值
KPI/绩效考核要求高
薪资收入与付出不匹配
职业生涯晋升瓶颈
同事协作/跨部门沟通不畅
长期加班导致身体透支
35岁职业年龄焦虑
行业裁员潮带来的不稳定感
项目工期紧这个因素对您造成压力的程度打分
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
技术迭代需要持续学习这个程序员压力来源因素，对您的影响打分
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
需求频繁变更给您带来压力的程度打分
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
绩效考核制度给您带来压力的程度打分
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
晋升瓶颈给您带来压力的程度打分
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
年龄焦虑给您带来压力的程度打分
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
行业不稳定性给您带来压力的程度打分
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
和其他城市相比，您认为苏州市程序员压力来源中，哪项特殊性最强
互联网企业少，优质岗位竞争大
房价生活成本高，买房压力大
技术岗位层级少，晋升空间有限
和一线城市相比薪资偏低，存款压力大
没有明显特殊性
您平时会通过哪些方式缓解压力
运动健身
和朋友倾诉
玩游戏看影视
旅游出行
培养兴趣爱好
睡觉休息
暂无有效缓解方式
其他
您是否考虑过因为压力过大离开苏州市程序员行业
完全没有考虑过
偶尔有过想法
已经在规划中
近期就准备离开
您对苏州市程序员行业改善工作压力现状有什么其他建议