您所在的媒体类型
传统纸媒
广播电视
新媒体/自媒体
新闻通讯社
其他
您在媒体行业的工作年限
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在长三角地区工作，您感受到的主要压力来源有哪些？
工作节奏快、时效压力大
职业竞争激烈
收入与付出不匹配
职业发展空间受限
工作与生活失衡
行业转型焦虑
您平均每周工作时长
40小时以下
40-50小时
50-60小时
60小时以上
哪些因素加剧了您的压力来源？
绩效考核指标严苛
领导期望过高
受众反馈负面
资源支持不足
技术迭代快速
您对当前工作压力的整体感受评分（1-5分，5分为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您常用的压力缓解方式
运动健身
社交倾诉
休假旅行
专业心理咨询
自我调节
您认为长三角地区媒体从业者压力来源与行业竞争的关系
您对职业前景的乐观程度（1-5分，5分为非常乐观）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望单位在哪些方面改善以减轻压力来源？
优化排班制度
增加人手配置
提升薪酬福利
提供培训发展
建立心理支持机制
您的年龄段
20-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您的月收入范围（税前）
5000元以下
5000-10000元
10000-20000元
20000元以上
您认为长三角地区媒体从业者压力来源与其他地区相比有何特点？