您认为主要的压力来源渠道包括哪些？
平台算法变动
内容创作瓶颈
粉丝增长压力
商业变现困难
同行竞争激烈
工作与生活失衡
您平均每天的工作时长是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您对当前工作压力的自我评分（1-5分，5分为压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些渠道的负面反馈对您心理影响最大？
评论区留言
私信消息
行业媒体报道
同行交流群
客户或广告方反馈
您通常通过哪些方式缓解压力？
运动健身
与朋友倾诉
短期旅行
心理咨询
独自休息
其他
您认为最需要改善的压力来源渠道是什么？请简要描述。
您面临的主要内容创作压力有哪些？
选题枯竭
更新频率要求高
创意同质化
数据表现不佳
用户需求多变
您对行业未来发展的信心程度（1-5分，5分为非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些方面的支持来缓解压力？
平台流量扶持
专业心理辅导
行业交流活动
灵活工作制度
财务规划指导
关于自媒体从业者压力来源渠道，您还有哪些补充意见？