您平均每周投入自媒体工作的时间是？
少于10小时
10-20小时
20-40小时
40小时以上
在自媒体从业者压力来源中，您认为最突出的压力源有哪些？
内容创作灵感枯竭
平台算法变动
粉丝增长焦虑
收入不稳定
同行竞争激烈
工作与生活失衡
请为您的整体压力水平评分（1为极低，5为极高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
面对自媒体从业者压力来源，您最常采用的应对方式是？
运动锻炼
与同行交流
暂停更新休息
寻求专业心理支持
其他
您认为哪些因素最能缓解自媒体从业者压力来源带来的负面影响？
稳定的收入保障
平台政策透明化
行业社群支持
时间管理工具
心理健康资源
您向其他创作者推荐当前工作模式的可能性有多大？（0-10分）
请描述一次您因自媒体从业者压力来源而影响用户体验的具体经历
您希望平台或行业提供哪些压力管理支持？
心理辅导热线
创作培训课程
收入保障计划
弹性工作建议
社群互助小组
请评价您对工作自主性的满意度（1为极低，5为极高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为华南地区自媒体从业者压力来源与其他地区有何不同？
您认为哪些外部因素加剧了自媒体从业者压力来源？
经济环境波动
行业监管变化
广告收入下降
受众需求多变
技术更新过快
请评价您对当前收入稳定性的信心（1为极低，5为极高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
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